پایهٔ پای بیسکویتی خانگی از بیسکویت گراهام، سردشده
Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, graham cracker, chilled
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۸۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۴٫۴ گرم۳۱٪
چربی اشباع ۵٫۱ گرم۲۵٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۵۶۰ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۶۳٫۹ گرم۲۳٪
فیبر غذایی ۱٫۵ گرم۵٪
قند کل ۳۷٫۶ گرم
پروتئین ۴٫۱ گرم
کلسیم ۲۰ میلی‌گرم۲٪
آهن ۲٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۸۶ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۱۹۱ میکروگرم۲۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین K ۲۴٫۲ میکروگرم۲۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۲٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۳۴ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۴٪
کولین ۱۵٫۴ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۸ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۶۴ میلی‌گرم۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۴٪
منگنز ۰٫۵ میلی‌گرم۲۰٪
سلنیوم ۵٫۹ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.