پایهٔ پای بیسکویتی خانگی از ویفر وانیلی، سردشده
Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۳۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۶٫۲ گرم۴۶٪
چربی اشباع ۷٫۴ گرم۳۷٪
کلسترول ۳۹ میلی‌گرم۱۳٪
سدیم ۵۱۵ میلی‌گرم۲۲٪
کربوهیدرات کل ۵۰٫۲ گرم۱۸٪
فیبر غذایی ۰٫۱ گرم۰٪
قند کل ۷٫۳ گرم
پروتئین ۳٫۷ گرم
ویتامین D ۰٫۵ میکروگرم۲٪
کلسیم ۴۲ میلی‌گرم۳٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۷۹ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۲۶۹ میکروگرم۳۰٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۳٫۱ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین K ۳۴ میکروگرم۲۸٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۲٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۴۹ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۶٪
کولین ۲۲٫۷ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱۰ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۷۸ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۷٫۷ میکروگرم۱۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.