بیکن گوشت خوک پخته کم‌سدیم
Pork, cured, bacon, cooked, broiled, pan-fried or roasted, reduced sodium
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۴۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴۱٫۸ گرم۵۴٪
چربی اشباع ۱۳٫۷ گرم۶۹٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۱۱۰ میلی‌گرم۳۷٪
سدیم ۱۰۳۰ میلی‌گرم۴۵٪
کربوهیدرات کل ۱٫۴ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۳۷ گرم
ویتامین D ۱ میکروگرم۵٪
کلسیم ۱۱ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۵۶۵ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین A ۱۱ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۰٫۱ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
نیاسین (B۳) ۱۱٫۱ میلی‌گرم۶۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
فولات ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۲ میکروگرم۵۱٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۲ میلی‌گرم۲۳٪
کولین ۱۲۳٫۲ میلی‌گرم۲۲٪
منیزیم ۳۳ میلی‌گرم۸٪
روی ۳٫۵ میلی‌گرم۳۲٪
فسفر ۵۳۳ میلی‌گرم۴۳٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۶۲ میکروگرم۱۱۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.