گوشت خوک نمک‌سود، خام
Pork, cured, salt pork, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۷۴۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸۰٫۵ گرم۱۰۳٪
چربی اشباع ۲۹٫۴ گرم۱۴۷٪
کلسترول ۸۶ میلی‌گرم۲۹٪
سدیم ۲۶۸۴ میلی‌گرم۱۱۷٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۵ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۶ میلی‌گرم۰٪
آهن ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۶۶ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
نیاسین (B۳) ۱٫۶ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۴٪
کولین ۱۹٫۳ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۷ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۵۲ میلی‌گرم۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۵٫۸ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.