گوشت چرخ‌کرده خوک خام
Pork, ground, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۵ گرم۲۲٪
چربی اشباع ۶٫۳ گرم۳۱٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۷۱٫۲ میلی‌گرم۲۴٪
سدیم ۵۳٫۶ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
پروتئین ۱۷٫۸ گرم
کلسیم ۵٫۹ میلی‌گرم۰٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۳۱۷٫۷ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
فسفر ۱۷۳٫۳ میلی‌گرم۱۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.