گوشت ماشینی مرغ، از مرغ‌های بالغ، خام
Poultry, mechanically deboned, from mature hens, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۴۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۰ گرم۲۶٪
چربی اشباع ۴٫۷ گرم۲۴٪
کلسترول ۱۴۳ میلی‌گرم۴۸٪
سدیم ۴۰ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۱۴٫۷ گرم
کلسیم ۱۸۷ میلی‌گرم۱۴٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۱۰۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۴۵ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۲ میلی‌گرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
نیاسین (B۳) ۵٫۳ میلی‌گرم۳۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۶٪
فولات ۵ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۸ میلی‌گرم۱۵٪
منیزیم ۱۲ میلی‌گرم۳٪
روی ۱٫۹ میلی‌گرم۱۷٪
فسفر ۱۳۲ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۱۵٫۷ میکروگرم۲۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.