گوشت خشک فک ریش‌دار در روغن (بومیان آلاسکا)
Seal, bearded (Oogruk), meat, dried, in oil (Alaska Native)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۶۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۵٫۱ گرم۳۲٪
چربی اشباع ۳٫۹ گرم۲۰٪
کلسترول ۶۴ میلی‌گرم۲۱٪
سدیم ۱۲۰ میلی‌گرم۵٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۳۵٫۳ گرم
کلسیم ۷ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱۷ میلی‌گرم۹۴٪
پتاسیم ۴۰۰ میلی‌گرم۹٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۲۸٪
نیاسین (B۳) ۶٫۵ میلی‌گرم۴۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۱۱ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۵٫۸ میکروگرم۲۴۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۷ میلی‌گرم۱۵٪
کولین ۶۸٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۲۹ میلی‌گرم۷٪
روی ۳٫۱ میلی‌گرم۲۸٪
فسفر ۲۴۰ میلی‌گرم۱۹٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۰٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۹۰٫۸ میکروگرم۱۶۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.