گوشت فک ریش‌دار نیم‌خشک (بومیان آلاسکا)
Seal, bearded (Oogruk), meat, partially dried (Alaska Native)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۳ گرم۳٪
سدیم ۱۳۰ میلی‌گرم۶٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۶۲٫۴ گرم
کلسیم ۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۳۳ میلی‌گرم۱۸۳٪
پتاسیم ۹۶۰ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
فولات ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۱۰۳ میلی‌گرم۱۹٪
منیزیم ۶۲ میلی‌گرم۱۵٪
روی ۵ میلی‌گرم۴۵٪
فسفر ۵۱۰ میلی‌گرم۴۱٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۴٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.