پای خرچنگ برفی منجمد
Snow crab, legs only, frozen
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۳ گرم۰٪
سدیم ۷۲۸٫۵ میلی‌گرم۳۲٪
کربوهیدرات کل ۱٫۱ گرم۰٪
پروتئین ۱۵٫۵ گرم
کلسیم ۹۷٫۸ میلی‌گرم۸٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۹۲٫۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۲٫۲ میکروگرم۹۳٪
منیزیم ۵۸٫۴ میلی‌گرم۱۴٪
روی ۳٫۴ میلی‌گرم۳۱٪
فسفر ۱۶۲ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۶ میلی‌گرم۶۸٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۶۰ میکروگرم۱۰۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.