جعفری فرنگی (چرویل) خشک
Spices, chervil, dried
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۳۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۹ گرم۵٪
چربی اشباع ۰٫۲ گرم۱٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۸۳ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۴۹٫۱ گرم۱۸٪
فیبر غذایی ۱۱٫۳ گرم۴۰٪
پروتئین ۲۳٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۳۴۶ میلی‌گرم۱۰۴٪
آهن ۳۱٫۹ میلی‌گرم۱۷۸٪
پتاسیم ۴۷۴۰ میلی‌گرم۱۰۱٪
ویتامین A ۲۹۳ میکروگرم۳۳٪
ویتامین C ۵۰ میلی‌گرم۵۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۷ میلی‌گرم۵۲٪
نیاسین (B۳) ۵٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۹ میلی‌گرم۵۵٪
فولات ۲۷۴ میکروگرم۶۸٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
منیزیم ۱۳۰ میلی‌گرم۳۱٪
روی ۸٫۸ میلی‌گرم۸۰٪
فسفر ۴۵۰ میلی‌گرم۳۶٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۹٪
منگنز ۲٫۱ میلی‌گرم۹۱٪
سلنیوم ۲۹٫۳ میکروگرم۵۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.