دارچین آسیاب‌شده
Spices, cinnamon, ground
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۴۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۲ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۳ گرم۲٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۰ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۸۰٫۶ گرم۲۹٪
فیبر غذایی ۵۳٫۱ گرم۱۹۰٪
قند کل ۲٫۲ گرم
پروتئین ۴ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۰۰۲ میلی‌گرم۷۷٪
آهن ۸٫۳ میلی‌گرم۴۶٪
پتاسیم ۴۳۱ میلی‌گرم۹٪
ویتامین A ۱۵ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۳٫۸ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۲٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین K ۳۱٫۲ میکروگرم۲۶٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۱٫۳ میلی‌گرم۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
فولات ۶ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۷٪
کولین ۱۱ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۶۰ میلی‌گرم۱۴٪
روی ۱٫۸ میلی‌گرم۱۷٪
فسفر ۶۴ میلی‌گرم۵٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۸٪
منگنز ۱۷٫۵ میلی‌گرم۷۵۹٪
سلنیوم ۳٫۱ میکروگرم۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.