پودر کاری
Spices, curry powder
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۲۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۴ گرم۱۸٪
چربی اشباع ۱٫۶ گرم۸٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۵۲ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۵۵٫۸ گرم۲۰٪
فیبر غذایی ۵۳٫۲ گرم۱۹۰٪
قند کل ۲٫۸ گرم
پروتئین ۱۴٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۵۲۵ میلی‌گرم۴۰٪
آهن ۱۹٫۱ میلی‌گرم۱۰۶٪
پتاسیم ۱۱۷۰ میلی‌گرم۲۵٪
ویتامین A ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۷ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۲۵٫۲ میلی‌گرم۱۶۸٪
ویتامین K ۹۹٫۸ میکروگرم۸۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۳٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۵۶ میکروگرم۱۴٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۱ میلی‌گرم۲۱٪
کولین ۶۴٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۲۵۵ میلی‌گرم۶۱٪
روی ۴٫۷ میلی‌گرم۴۳٪
فسفر ۳۶۷ میلی‌گرم۲۹٪
مس ۱٫۲ میلی‌گرم۱۳۳٪
منگنز ۸٫۳ میلی‌گرم۳۶۱٪
سلنیوم ۴۰٫۳ میکروگرم۷۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.