پودر پیاز
Spices, onion powder
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۴۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۲ گرم۱٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۷۳ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۷۹٫۱ گرم۲۹٪
فیبر غذایی ۱۵٫۲ گرم۵۴٪
قند کل ۶٫۶ گرم
پروتئین ۱۰٫۴ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۸۴ میلی‌گرم۳۰٪
آهن ۳٫۹ میلی‌گرم۲۲٪
پتاسیم ۹۸۵ میلی‌گرم۲۱٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۲۳٫۴ میلی‌گرم۲۶٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۴٫۱ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۵ میلی‌گرم۳۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۷ میلی‌گرم۴۲٪
فولات ۶۴ میکروگرم۱۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۷ میلی‌گرم۱۵٪
کولین ۳۹ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۱۱۳ میلی‌گرم۲۷٪
روی ۴ میلی‌گرم۳۷٪
فسفر ۳۲۲ میلی‌گرم۲۶٪
مس ۰٫۶ میلی‌گرم۶۶٪
منگنز ۱٫۳ میلی‌گرم۵۷٪
سلنیوم ۱۴٫۳ میکروگرم۲۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.