پاپریکا
Spices, paprika
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۸۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۹ گرم۱۷٪
چربی اشباع ۲٫۱ گرم۱۱٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۶۸ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۵۴ گرم۲۰٪
فیبر غذایی ۳۴٫۹ گرم۱۲۵٪
قند کل ۱۰٫۳ گرم
پروتئین ۱۴٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۲۹ میلی‌گرم۱۸٪
آهن ۲۱٫۱ میلی‌گرم۱۱۷٪
پتاسیم ۲۲۸۰ میلی‌گرم۴۹٪
ویتامین A ۲۴۶۳ میکروگرم۲۷۴٪
ویتامین C ۰٫۹ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۲۹٫۱ میلی‌گرم۱۹۴٪
ویتامین K ۸۰٫۳ میکروگرم۶۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۲ میلی‌گرم۹۵٪
نیاسین (B۳) ۱۰٫۱ میلی‌گرم۶۳٪
ویتامین B۶ ۲٫۱ میلی‌گرم۱۲۶٪
فولات ۴۹ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۲٫۵ میلی‌گرم۵۰٪
کولین ۵۱٫۵ میلی‌گرم۹٪
منیزیم ۱۷۸ میلی‌گرم۴۲٪
روی ۴٫۳ میلی‌گرم۳۹٪
فسفر ۳۱۴ میلی‌گرم۲۵٪
مس ۰٫۷ میلی‌گرم۷۹٪
منگنز ۱٫۶ میلی‌گرم۶۹٪
سلنیوم ۶٫۳ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.