ترخون خشک
Spices, tarragon, dried
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۷٫۲ گرم۹٪
چربی اشباع ۱٫۹ گرم۹٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۶۲ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۵۰٫۲ گرم۱۸٪
فیبر غذایی ۷٫۴ گرم۲۶٪
پروتئین ۲۲٫۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۱۳۹ میلی‌گرم۸۸٪
آهن ۳۲٫۳ میلی‌گرم۱۷۹٪
پتاسیم ۳۰۲۰ میلی‌گرم۶۴٪
ویتامین A ۲۱۰ میکروگرم۲۳٪
ویتامین C ۵۰ میلی‌گرم۵۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۳ میلی‌گرم۱۰۳٪
نیاسین (B۳) ۸٫۹ میلی‌گرم۵۶٪
ویتامین B۶ ۲٫۴ میلی‌گرم۱۴۲٪
فولات ۲۷۴ میکروگرم۶۸٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
منیزیم ۳۴۷ میلی‌گرم۸۳٪
روی ۳٫۹ میلی‌گرم۳۵٪
فسفر ۳۱۳ میلی‌گرم۲۵٪
مس ۰٫۷ میلی‌گرم۷۵٪
منگنز ۸ میلی‌گرم۳۴۶٪
سلنیوم ۴٫۴ میکروگرم۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.