گوشت و پوست جوجه‌کبوتر، خام
Squab, (pigeon), meat and skin, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۳٫۸ گرم۳۱٪
چربی اشباع ۸٫۴ گرم۴۲٪
کلسترول ۹۵ میلی‌گرم۳۲٪
سدیم ۵۴ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۱۸٫۵ گرم
کلسیم ۱۲ میلی‌گرم۱٪
آهن ۳٫۵ میلی‌گرم۲۰٪
پتاسیم ۱۹۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۷۳ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۵٫۲ میلی‌گرم۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۶ میلی‌گرم۳۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۴٪
فولات ۶ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۷٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۸ میلی‌گرم۱۵٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
فسفر ۲۴۸ میلی‌گرم۲۰٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۹٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۱۳٫۳ میکروگرم۲۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.