خورش لوبیا پینتو و هومینی (بادوفسوکی) (هوپی)
Stew, pinto bean and hominy, badufsuki (Hopi)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۵ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۴۵ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۵٫۴ گرم۲٪
فیبر غذایی ۱٫۵ گرم۵٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱٫۴ گرم
کلسیم ۷ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۸۶ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۲ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۰٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱۱ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۲۵ میلی‌گرم۲٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۲٫۲ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.