رول شیرین پنیری
Sweet rolls, cheese
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۶۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۸٫۳ گرم۲۳٪
چربی اشباع ۶٫۱ گرم۳۰٪
کلسترول ۷۶ میلی‌گرم۲۵٪
سدیم ۳۵۷ میلی‌گرم۱۶٪
کربوهیدرات کل ۴۳٫۷ گرم۱۶٪
فیبر غذایی ۱٫۲ گرم۴٪
پروتئین ۷٫۱ گرم
کلسیم ۱۱۸ میلی‌گرم۹٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۱۳۷ میلی‌گرم۳٪
ویتامین C ۰٫۲ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۴۳ میکروگرم۱۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۹۸ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۱۱٫۹ میکروگرم۲۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.