رول دارچینی با کشمش
Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۷۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۶٫۴ گرم۲۱٪
چربی اشباع ۳٫۱ گرم۱۵٪
کلسترول ۶۶ میلی‌گرم۲۲٪
سدیم ۳۰۴ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۵۰٫۹ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۲٫۴ گرم۹٪
قند کل ۳۱٫۷ گرم
پروتئین ۶٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۷۲ میلی‌گرم۶٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۱۱۱ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۶۲ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین K ۴٫۴ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
نیاسین (B۳) ۲٫۴ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۷۲ میکروگرم۱۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۶٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
کولین ۴۱٫۳ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۷۶ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۱۷ میکروگرم۳۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.