تورتیلا ذرت آبی، ساکواویکاویکی (هوپی)
Tortilla, blue corn, Sakwavikaviki (Hopi)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۴ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۳ گرم۱٪
چربی ترانس ۰ گرم
سدیم ۶۶۳ میلی‌گرم۲۹٪
کربوهیدرات کل ۵۸٫۱ گرم۲۱٪
فیبر غذایی ۳٫۴ گرم۱۲٪
قند کل ۳ گرم
پروتئین ۷٫۸ گرم
کلسیم ۱۷۴ میلی‌گرم۱۳٪
آهن ۲٫۹ میلی‌گرم۱۶٪
پتاسیم ۱۳۲ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۳٫۹ میلی‌گرم۲۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۳۲ میلی‌گرم۸٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۳۳۹ میلی‌گرم۲۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۴٪
منگنز ۰٫۶ میلی‌گرم۲۶٪
سلنیوم ۸٫۸ میکروگرم۱۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.