بوقلمون با سس قهوه‌ای، منجمد
Turkey and gravy, frozen
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۶ گرم۳٪
چربی اشباع ۰٫۸ گرم۴٪
کلسترول ۱۸ میلی‌گرم۶٪
سدیم ۵۵۴ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۴٫۶ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۵٫۹ گرم
کلسیم ۱۴ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۶۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۱۳ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۱٫۸ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۸ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۸۱ میلی‌گرم۶٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۱۹٫۲ میکروگرم۳۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.