گوشت چرخ‌کرده بوقلمون، ۹۳٪ لخم / ۷٪ چربی، خام
Turkey, ground, 93% lean/ 7% fat, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۹٫۶ گرم۱۲٪
چربی اشباع ۲٫۳ گرم۱۱٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۸۲٫۳ میلی‌گرم۲۷٪
سدیم ۸۰٫۲ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
پروتئین ۱۷٫۳ گرم
کلسیم ۲۳٫۶ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۲۴۶٫۳ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۷٫۳ میلی‌گرم۴٪
روی ۳ میلی‌گرم۲۷٪
فسفر ۱۶۲ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.