نان سبوس‌دار نرم بدون گلوتن (یودیز)
Udi's, Gluten Free, Soft & Hearty Whole Grain Bread
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۹٫۳ گرم۱۲٪
چربی اشباع ۰٫۳ گرم۱٪
چربی ترانس ۰ گرم
سدیم ۵۱۰ میلی‌گرم۲۲٪
کربوهیدرات کل ۴۹٫۱ گرم۱۸٪
فیبر غذایی ۴٫۹ گرم۱۸٪
قند کل ۹٫۸ گرم
پروتئین ۷٫۲ گرم
کلسیم ۶۰ میلی‌گرم۵٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۱۲۳ میلی‌گرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۵٪
نیاسین (B۳) ۱٫۴ میلی‌گرم۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۳۱ میلی‌گرم۷٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۷۷ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
منگنز ۰٫۵ میلی‌گرم۲۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.