کراکر غلات کامل و دانه‌ها بدون گلوتن، ونز
Van's, The Perfect 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۷۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۸٫۹ گرم۲۴٪
سدیم ۷۳۰ میلی‌گرم۳۲٪
کربوهیدرات کل ۶۷٫۶ گرم۲۵٪
پروتئین ۷٫۶ گرم
کلسیم ۵۷ میلی‌گرم۴٪
آهن ۱٫۹ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۲۵۵ میلی‌گرم۵٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۸ میلی‌گرم۱۶٪
منیزیم ۹۴ میلی‌گرم۲۲٪
روی ۱٫۷ میلی‌گرم۱۶٪
فسفر ۲۶۹ میلی‌گرم۲۲٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۱٪
منگنز ۲٫۴ میلی‌گرم۱۰۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.