باله نهنگ بلوگا خام (بومی آلاسکا)
Whale, beluga, flipper, raw (Alaska Native)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۱٫۷ گرم۲۸٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱۹ گرم
کلسیم ۱۱ میلی‌گرم۱٪
آهن ۲٫۸ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین A ۲۷۹ میکروگرم۳۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
فسفر ۱۵۳ میلی‌گرم۱۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.