خمیر وانتون (شامل خمیر اسپرینگ‌رول)
Wonton wrappers (includes egg roll wrappers)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۵ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۳ گرم۱٪
کلسترول ۹ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۵۷۲ میلی‌گرم۲۵٪
کربوهیدرات کل ۵۷٫۹ گرم۲۱٪
فیبر غذایی ۱٫۸ گرم۶٪
پروتئین ۹٫۸ گرم
کلسیم ۴۷ میلی‌گرم۴٪
آهن ۳٫۴ میلی‌گرم۱۹٪
پتاسیم ۸۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۵ میلی‌گرم۴۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۲۹٪
نیاسین (B۳) ۵٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۸۶ میکروگرم۲۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۱٪
اسید پانتوتنیک ۰ میلی‌گرم۰٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۸۱ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۶٪
منگنز ۰٫۶ میلی‌گرم۲۸٪
سلنیوم ۲۸٫۲ میکروگرم۵۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.