| قارچ مورل خامسبزیجات | ۳۱ | ۳٫۱ | ۵٫۱ | ۰٫۶ |
| قارچ میتاکه خامسبزیجات | ۳۱ | ۱٫۹ | ۷ | ۰٫۲ |
| قارچ پورتابلاسبزیجات | — | ۲٫۸ | ۴٫۷ | ۰٫۳ |
| قارچ پورتوبلا کبابیسبزیجات | ۲۹ | ۳٫۳ | ۴٫۴ | ۰٫۶ |
| قارچ پورتوبلو خامسبزیجات | ۲۲ | ۲٫۱ | ۳٫۹ | ۰٫۳ |
| قارچ پورتوبلو در معرض نور فرابنفش، خامسبزیجات | ۲۲ | ۲٫۱ | ۳٫۹ | ۰٫۳ |
| قارچ پورتوبلو پرتودیدهٔ فرابنفش کبابیسبزیجات | ۲۹ | ۳٫۳ | ۴٫۴ | ۰٫۶ |
| قارچ پیوپینیسبزیجات | — | ۳٫۵ | ۵٫۸ | ۰٫۲ |
| قارچ کاهی کنسروی، آبکش‌شدهسبزیجات | ۳۲ | ۳٫۸ | ۴٫۶ | ۰٫۷ |
| قارچ کریمینیسبزیجات | — | ۳٫۱ | ۴ | ۰٫۲ |
| قارچ کنسروی آبکش‌شدهسبزیجات | ۲۵ | ۱٫۹ | ۵٫۱ | ۰٫۳ |
| قارچ گوش‌ابری (گوش چوبی) خشکسبزیجات | ۲۸۴ | ۹٫۲ | ۷۳ | ۰٫۷ |
| قارچ گوش‌چوبی خشکسبزیجات | ۲۹۸ | ۴٫۸ | ۸۱ | ۰٫۴ |
| قارچ گوش‌یهودا خامسبزیجات | ۲۵ | ۰٫۵ | ۶٫۸ | ۰ |
| قارچ یال شیرسبزیجات | — | ۲٫۵ | ۷٫۶ | ۰٫۳ |
| قلب نخل خامسبزیجات | ۱۱۵ | ۲٫۷ | ۲۵٫۶ | ۰٫۲ |
| لوبیا سبز آب‌پز با نمکسبزیجات | ۳۵ | ۱٫۹ | ۷٫۹ | ۰٫۳ |
| لوبیا سبز آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۳۵ | ۱٫۹ | ۷٫۹ | ۰٫۳ |
| لوبیا سبز خامسبزیجات | — | ۲ | ۷٫۴ | ۰٫۳ |
| لوبیا سبز زرد آب‌پز با نمکسبزیجات | ۳۵ | ۱٫۹ | ۷٫۹ | ۰٫۳ |
| لوبیا سبز زرد آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۳۵ | ۱٫۹ | ۷٫۹ | ۰٫۳ |
| لوبیا سبز زرد خامسبزیجات | ۳۱ | ۱٫۸ | ۷٫۱ | ۰٫۱ |
| لوبیا سبز زرد منجمد، آب‌پز با نمکسبزیجات | ۲۸ | ۱٫۵ | ۶٫۵ | ۰٫۲ |
| لوبیا سبز زرد منجمد، آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۲۸ | ۱٫۵ | ۶٫۵ | ۰٫۲ |
| لوبیا سبز زرد منجمد، انواع مختلف، خامسبزیجات | ۳۳ | ۱٫۸ | ۷٫۶ | ۰٫۲ |
| لوبیا سبز زرد کنسروی بدون نمک (با آب)سبزیجات | ۱۵ | ۰٫۸ | ۳٫۵ | ۰٫۱ |
| لوبیا سبز زرد کنسروی بدون نمک، آبکش‌شدهسبزیجات | ۲۰ | ۱٫۱ | ۴٫۵ | ۰٫۱ |
| لوبیا سبز زرد کنسروی معمولی (با آب)سبزیجات | ۱۵ | ۰٫۸ | ۳٫۵ | ۰٫۱ |
| لوبیا سبز زرد کنسروی معمولی، آبکش‌شدهسبزیجات | ۲۰ | ۱٫۱ | ۴٫۵ | ۰٫۱ |
| لوبیا سبز مایکروویویسبزیجات | ۳۳ | ۲٫۳ | ۶٫۴ | ۰٫۵ |
| لوبیا سبز منجمد، آب‌پز آبکش‌شده، بدون نمکسبزیجات | ۲۸ | ۱٫۵ | ۶٫۵ | ۰٫۲ |
| لوبیا سبز منجمد، آب‌پز با نمکسبزیجات | ۲۸ | ۱٫۵ | ۶٫۵ | ۰٫۲ |
| لوبیا سبز منجمد، همه انواع، آماده‌نشدهسبزیجات | ۳۳ | ۱٫۸ | ۷٫۵ | ۰٫۲ |
| لوبیا سبز منجمد، همه انواع، مایکروویویسبزیجات | ۳۳ | ۲ | ۷ | ۰٫۴ |
| لوبیا سبز کنسرویسبزیجات | ۱۵ | ۰٫۷ | ۳٫۳ | ۰٫۲ |
| لوبیا سبز کنسروی آبکش‌شدهسبزیجات | ۲۱ | ۱ | ۴٫۱ | ۰٫۴ |
| لوبیا سبز کنسروی بدون نمک (با آب)سبزیجات | ۱۵ | ۰٫۸ | ۳٫۵ | ۰٫۱ |
| لوبیا سبز کنسروی بدون نمک، آبکش‌شدهسبزیجات | ۲۲ | ۱٫۱ | ۴٫۳ | ۰٫۵ |
| لوبیا سبز کنسروی طعم‌دارسبزیجات | ۱۶ | ۰٫۸ | ۳٫۵ | ۰٫۲ |
| لوبیا شلی کنسروی، با آب همراهسبزیجات | ۳۰ | ۱٫۸ | ۶٫۲ | ۰٫۲ |
| لوبیا لیما نارس منجمد (نوع فوردهوک)، آب‌پز با نمکسبزیجات | ۱۰۳ | ۶٫۱ | ۱۹٫۳ | ۰٫۳ |
| لوبیا لیمای ریز منجمد، آب‌پز با نمکسبزیجات | ۱۰۵ | ۶٫۷ | ۱۹٫۴ | ۰٫۳ |
| لوبیا لیمای نارس آب‌پز با نمکسبزیجات | ۱۲۳ | ۶٫۸ | ۲۳٫۶ | ۰٫۳ |
| لوبیا لیمای نارس کنسروی بدون نمک، همراه با آبسبزیجات | ۷۱ | ۴٫۱ | ۱۳٫۳ | ۰٫۳ |
| لوبیا لیمای نارس، خامسبزیجات | ۱۱۳ | ۶٫۸ | ۲۰٫۲ | ۰٫۹ |
| لوبیا پینتو نارس منجمد، آب‌پز آبکش‌شده، بدون نمکسبزیجات | ۱۶۲ | ۹٫۳ | ۳۰٫۹ | ۰٫۵ |
| لوبیا پینتو نارس منجمد، آماده‌نشدهسبزیجات | ۱۷۰ | ۹٫۸ | ۳۲٫۵ | ۰٫۵ |
| لوبیا چشم‌بلبلی درازغلاف آب‌پز با نمکسبزیجات | ۴۷ | ۲٫۵ | ۹٫۲ | ۰٫۱ |
| لوبیا چشم‌بلبلی نارس آب‌پز با نمکسبزیجات | ۹۴ | ۳٫۲ | ۱۹٫۷ | ۰٫۴ |
| لوبیا چشم‌بلبلی نارس خامسبزیجات | ۹۰ | ۳ | ۱۸٫۸ | ۰٫۳ |
| لوبیا چشم‌بلبلی نارس منجمد، آب‌پز با نمکسبزیجات | ۱۳۱ | ۸٫۵ | ۲۳٫۵ | ۰٫۷ |
| لوبیا چشم‌بلبلی نارس منجمد، آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۱۳۲ | ۸٫۵ | ۲۳٫۸ | ۰٫۷ |
| لوبیا چشم‌بلبلی نارس منجمد، خامسبزیجات | ۱۳۹ | ۹ | ۲۵٫۱ | ۰٫۷ |
| لوبیا چشم‌بلبلی نارس، آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۹۷ | ۳٫۲ | ۲۰٫۳ | ۰٫۴ |
| لوبیا چشم‌بلبلی، غلاف نارس با دانه، آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۳۴ | ۲٫۶ | ۷ | ۰٫۳ |
| لوبیا چیتی بلند (یاردلانگ) آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۴۷ | ۲٫۵ | ۹٫۲ | ۰٫۱ |
| لوبیا چیتی بلند (یاردلانگ) خامسبزیجات | ۴۷ | ۲٫۸ | ۸٫۳ | ۰٫۴ |
| لوبیا چیتی نارس منجمد، آب‌پز با نمکسبزیجات | ۱۶۲ | ۹٫۳ | ۳۰٫۹ | ۰٫۵ |
| لوبیای بالدار نارس آب‌پز با نمکسبزیجات | ۳۷ | ۵٫۳ | ۳٫۲ | ۰٫۷ |
| لوبیای بالدار نارس آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۳۸ | ۵٫۳ | ۳٫۲ | ۰٫۷ |
| لوبیای بالدار نارس خامسبزیجات | ۴۹ | ۷ | ۴٫۳ | ۰٫۹ |
| لوبیای بامبارا (خیکاما) آب‌پز با نمکسبزیجات | ۳۶ | ۰٫۷ | ۸٫۲ | ۰٫۱ |
| لوبیای زنبق نارس آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۵۰ | ۳ | ۹٫۲ | ۰٫۳ |
| لوبیای زنبق نارس خامسبزیجات | ۴۶ | ۲٫۱ | ۹٫۲ | ۰٫۲ |
| لوبیای هندی نارس، آب‌پز با نمکسبزیجات | ۵۰ | ۳ | ۹٫۲ | ۰٫۳ |
| لپه کبوتری نارس آب‌پز با نمکسبزیجات | ۱۱۱ | ۶ | ۱۹٫۵ | ۱٫۴ |
| لپه کبوتری نارس آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۱۱۱ | ۶ | ۱۹٫۵ | ۱٫۴ |
| مارچوبه آب‌پز آبکش‌شدهسبزیجات | ۲۲ | ۲٫۴ | ۴٫۱ | ۰٫۲ |
| مارچوبه آب‌پز با نمکسبزیجات | ۲۲ | ۲٫۴ | ۴٫۱ | ۰٫۲ |
| مارچوبه خامسبزیجات | ۲۰ | ۲٫۲ | ۳٫۹ | ۰٫۱ |
| مارچوبه سبز خامسبزیجات | — | ۱٫۴ | ۵٫۱ | ۰٫۲ |
| مارچوبه منجمد خامسبزیجات | ۲۴ | ۳٫۲ | ۴٫۱ | ۰٫۲ |
| مارچوبه منجمد، آب‌پز با نمکسبزیجات | ۱۸ | ۳ | ۱٫۹ | ۰٫۴ |
| مارچوبه منجمد، آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۱۸ | ۳ | ۱٫۹ | ۰٫۴ |
| مارچوبه کنسرویسبزیجات | ۱۵ | ۱٫۸ | ۲٫۵ | ۰٫۲ |
| مارچوبه کنسروی بدون نمک، همراه با آبسبزیجات | ۱۵ | ۱٫۸ | ۲٫۵ | ۰٫۲ |
| مارچوبه کنسروی، آبکش‌شدهسبزیجات | ۱۹ | ۲٫۱ | ۲٫۵ | ۰٫۷ |
| مخلوط آماده پای کدوحلوایی کنسرویسبزیجات | ۱۰۴ | ۱٫۱ | ۲۶٫۴ | ۰٫۱ |
| مخلوط ذرت و لوبیا لیما خامسبزیجات | ۹۹ | ۵ | ۱۹٫۶ | ۱ |
| مخلوط ذرت و لوبیا لیما منجمد، آب‌پز، با نمکسبزیجات | ۹۳ | ۴٫۳ | ۱۹٫۹ | ۰٫۹ |
| مغز سیب‌زمینی آب‌پز با پوست، با نمکسبزیجات | ۸۷ | ۱٫۹ | ۲۰٫۱ | ۰٫۱ |
| مغز سیب‌زمینی آب‌پز با پوست، بدون نمکسبزیجات | ۸۷ | ۱٫۹ | ۲۰٫۱ | ۰٫۱ |
| مغز سیب‌زمینی شیرین فر‌پخته با پوست، با نمکسبزیجات | ۹۰ | ۲ | ۲۰٫۷ | ۰٫۱ |
| مغز سیب‌زمینی فر‌پخته، با نمکسبزیجات | ۹۳ | ۲ | ۲۱٫۶ | ۰٫۱ |
| مغز سیب‌زمینی فر‌پخته، بدون نمکسبزیجات | ۹۳ | ۲ | ۲۱٫۶ | ۰٫۱ |
| مغز سیب‌زمینی پخته در مایکروویو با پوست، با نمکسبزیجات | ۱۰۰ | ۲٫۱ | ۲۳٫۳ | ۰٫۱ |
| مغز سیب‌زمینی پخته در مایکروویو با پوست، بدون نمکسبزیجات | ۱۰۰ | ۲٫۱ | ۲۳٫۳ | ۰٫۱ |
| مغز نخل کنسرویسبزیجات | ۲۸ | ۲٫۵ | ۴٫۶ | ۰٫۶ |
| ملوخیه آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۳۷ | ۳٫۷ | ۷٫۳ | ۰٫۲ |
| ملوخیه خامسبزیجات | ۳۴ | ۴٫۷ | ۵٫۸ | ۰٫۲ |
| موسیر خامسبزیجات | ۷۲ | ۲٫۵ | ۱۶٫۸ | ۰٫۱ |
| موسیر خشک‌شدهٔ انجمادیسبزیجات | ۳۴۸ | ۱۲٫۳ | ۸۰٫۷ | ۰٫۵ |
| موسیر پوست‌گرفته بدون ریشه خامسبزیجات | — | ۱٫۴ | ۰ | ۰ |
| نخود سبز (شامل انواع ریز و لوسور) کنسروی، آبکش‌شده، آماده‌نشدهسبزیجات | ۶۸ | ۴٫۵ | ۱۱٫۴ | ۰٫۸ |
| نخود سبز آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۸۴ | ۵٫۴ | ۱۵٫۶ | ۰٫۲ |
| نخود سبز آب‌پز، با نمکسبزیجات | ۸۴ | ۵٫۴ | ۱۵٫۶ | ۰٫۲ |
| نخود سبز خامسبزیجات | ۸۱ | ۵٫۴ | ۱۴٫۴ | ۰٫۴ |
| نخود سبز شیرین کنسروی با نمک و شکر افزوده، آبکش‌شده و آب‌کشیدهسبزیجات | — | ۴٫۷ | ۱۲٫۷ | ۱٫۲ |
| نخود سبز منجمد، آب‌پز آبکش‌شده، بدون نمکسبزیجات | ۷۸ | ۵٫۲ | ۱۴٫۳ | ۰٫۳ |
| نخود سبز منجمد، آب‌پز، با نمکسبزیجات | ۷۸ | ۵٫۲ | ۱۴٫۳ | ۰٫۳ |
| نخود سبز منجمد، آماده‌نشدهسبزیجات | ۷۷ | ۵٫۲ | ۱۳٫۶ | ۰٫۴ |
| نخود سبز و هویج منجمد، آب‌پز آبکش‌شده، بدون نمکسبزیجات | ۴۸ | ۳٫۱ | ۱۰٫۱ | ۰٫۴ |
| نخود سبز و هویج منجمد، آب‌پز با نمکسبزیجات | ۴۸ | ۳٫۱ | ۱۰٫۱ | ۰٫۴ |
| نخود سبز و هویج منجمد، خامسبزیجات | ۵۳ | ۳٫۴ | ۱۱٫۲ | ۰٫۵ |
| نخود سبز و هویج کنسروی با آبسبزیجات | ۳۸ | ۲٫۲ | ۸٫۵ | ۰٫۳ |
| نخود سبز و هویج کنسروی بدون نمک، با آبسبزیجات | ۳۸ | ۲٫۲ | ۸٫۵ | ۰٫۳ |
| نخود سبز و پیاز منجمد، آب‌پز آبکش‌شده، بدون نمکسبزیجات | ۴۵ | ۲٫۵ | ۸٫۶ | ۰٫۲ |
| نخود سبز و پیاز منجمد، آب‌پز با نمکسبزیجات | ۴۵ | ۲٫۵ | ۸٫۶ | ۰٫۲ |
| نخود سبز و پیاز منجمد، آماده‌نشدهسبزیجات | ۷۰ | ۴ | ۱۳٫۵ | ۰٫۳ |
| نخود سبز و پیاز کنسروی، با آب همراهسبزیجات | ۵۱ | ۳٫۳ | ۸٫۶ | ۰٫۴ |
| نخود سبز کنسروی با آبسبزیجات | ۵۸ | ۳ | ۱۰٫۶ | ۰٫۵ |
| نخود سبز کنسروی بدون نمک افزوده، آبکش‌شدهسبزیجات | ۶۹ | ۴٫۴ | ۱۲٫۶ | ۰٫۳ |
| نخود سبز کنسروی بدون نمک افزوده، با آبسبزیجات | ۵۳ | ۳٫۲ | ۹٫۸ | ۰٫۳ |
| نخود سبز کنسروی طعم‌دار، با آب همراهسبزیجات | ۵۰ | ۳٫۱ | ۹٫۲ | ۰٫۳ |
| نخود سبز کنسروی، آبکش‌شده و آب‌کشیده با آب شیرسبزیجات | ۷۱ | ۴٫۳ | ۱۱٫۸ | ۰٫۹ |
| نخود فرنگی غلاف‌خور آب‌پز آبکش‌شده، بدون نمکسبزیجات | ۴۲ | ۳٫۳ | ۷ | ۰٫۲ |
| نخود فرنگی غلاف‌خور آب‌پز با نمکسبزیجات | ۴۰ | ۳٫۳ | ۶٫۵ | ۰٫۲ |
| نخود فرنگی غلاف‌خور خامسبزیجات | ۴۲ | ۲٫۸ | ۷٫۵ | ۰٫۲ |
| نخود فرنگی غلاف‌خور منجمد، آب‌پز با نمکسبزیجات | ۵۰ | ۳٫۵ | ۸٫۴ | ۰٫۴ |
| نخود فرنگی غلاف‌خور منجمد، آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۵۲ | ۳٫۵ | ۹ | ۰٫۴ |
