| سیب‌زمینی شیرین کنسروی له‌شدهسبزیجات | ۱۰۱ | ۲ | ۲۳٫۲ | ۰٫۲ |
| سیب‌زمینی شیرین کنسروی وکیومسبزیجات | ۹۱ | ۱٫۶ | ۲۱٫۱ | ۰٫۲ |
| سیب‌زمینی طلایی بدون پوست، خامسبزیجات | — | ۱٫۸ | ۱۶ | ۰٫۳ |
| سیب‌زمینی قاچی منجمدسبزیجات | ۱۲۹ | ۲٫۷ | ۲۵٫۵ | ۲٫۲ |
| سیب‌زمینی قرمز با پوست، خامسبزیجات | ۷۰ | ۱٫۹ | ۱۵٫۹ | ۰٫۱ |
| سیب‌زمینی قرمز با پوست، فرپختهسبزیجات | ۸۷ | ۲٫۳ | ۱۹٫۶ | ۰٫۱ |
| سیب‌زمینی قرمز بدون پوست، خامسبزیجات | — | ۲٫۱ | ۱۶٫۳ | ۰٫۲ |
| سیب‌زمینی لایه‌ای خانگی با کرهسبزیجات | ۸۸ | ۲٫۹ | ۱۰٫۸ | ۳٫۷ |
| سیب‌زمینی هش‌براون یخچالی، سرخ‌شده در روغن کانولاسبزیجات | ۲۴۲ | ۳٫۲ | ۳۴ | ۱۰٫۳ |
| سیب‌زمینی هندی (یام) آب‌پز یا فر‌پخته، بدون نمکسبزیجات | ۱۱۶ | ۱٫۵ | ۲۷٫۵ | ۰٫۱ |
| سیب‌زمینی هندی (یام) خامسبزیجات | ۱۱۸ | ۱٫۵ | ۲۷٫۹ | ۰٫۲ |
| سیب‌زمینی پخته در مایکروویو با پوست، با نمکسبزیجات | ۱۰۵ | ۲٫۴ | ۲۴٫۲ | ۰٫۱ |
| سیب‌زمینی کامل منجمد، آب‌پز، با نمکسبزیجات | ۶۳ | ۲ | ۱۳٫۹ | ۰٫۱ |
| سیب‌زمینی کامل منجمد، آب‌پز، بدون نمکسبزیجات | ۶۵ | ۲ | ۱۴٫۵ | ۰٫۱ |
| سیب‌زمینی کنسروی آبکش‌شدهسبزیجات | ۶۰ | ۱٫۴ | ۱۳٫۶ | ۰٫۲ |
| سیب‌زمینی کنسروی آبکش‌شده، بدون نمکسبزیجات | ۶۰ | ۱٫۴ | ۱۳٫۶ | ۰٫۲ |
| سیب‌زمینی کنسروی با آبسبزیجات | ۴۴ | ۱٫۲ | ۹٫۹ | ۰٫۱ |
| سیب‌زمینی گراتن آماده خشک، آماده‌شده با آب، شیر کامل و کرهسبزیجات | ۹۳ | ۲٫۳ | ۱۲٫۸ | ۴٫۱ |
| سیب‌زمینی گراتن آماده خشک، آماده‌نشدهسبزیجات | ۳۱۴ | ۸٫۹ | ۷۴٫۳ | ۳٫۷ |
| سیب‌زمینی گراتن خانگی با مارگارینسبزیجات | ۱۳۲ | ۵٫۱ | ۱۱٫۳ | ۷٫۶ |
| سیب‌زمینی گراتن خانگی با کرهسبزیجات | ۱۳۴ | ۵٫۱ | ۱۱٫۳ | ۷٫۶ |
| سیر خامسبزیجات | ۱۴۳ | ۶٫۶ | ۲۸٫۲ | ۰٫۴ |
| شاهی آبی خامسبزیجات | ۱۱ | ۲٫۳ | ۱٫۳ | ۰٫۱ |
| شاهی آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۲۳ | ۱٫۹ | ۳٫۸ | ۰٫۶ |
| شاهی باغی آب‌پز با نمکسبزیجات | ۲۳ | ۱٫۹ | ۳٫۸ | ۰٫۶ |
| شاهی خامسبزیجات | ۳۲ | ۲٫۶ | ۵٫۵ | ۰٫۷ |
| شاه‌افسر خوراکی (کریزانتموم) خامسبزیجات | ۲۴ | ۳٫۴ | ۳ | ۰٫۶ |
| شاه‌بلوط آبی چینی خامسبزیجات | ۹۷ | ۱٫۴ | ۲۳٫۹ | ۰٫۱ |
| شاه‌بلوط آبی چینی کنسروی با آبسبزیجات | ۵۰ | ۰٫۹ | ۱۲٫۳ | ۰٫۱ |
| شلغم آب‌پز با نمکسبزیجات | ۲۲ | ۰٫۷ | ۵٫۱ | ۰٫۱ |
| شلغم آب‌پز، بدون نمکسبزیجات | ۲۲ | ۰٫۷ | ۵٫۱ | ۰٫۱ |
| شلغم خامسبزیجات | — | ۱ | ۷٫۳ | ۰٫۱ |
| شلغم سوئدی (روتاباگا)، آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۳۰ | ۰٫۹ | ۶٫۸ | ۰٫۲ |
| شلغم سوئدی (روتاباگا)، خامسبزیجات | ۳۷ | ۱٫۱ | ۸٫۶ | ۰٫۲ |
| شلغم سوئدی آب‌پز با نمکسبزیجات | ۳۰ | ۰٫۹ | ۶٫۸ | ۰٫۲ |
| شلغم سوئدی پوست‌گرفته خامسبزیجات | — | ۰٫۹ | ۰ | ۰ |
| شلغم منجمد، آب‌پز با نمکسبزیجات | ۲۱ | ۱٫۵ | ۳٫۷ | ۰٫۲ |
| شلغم منجمد، آب‌پز، بدون نمکسبزیجات | ۲۳ | ۱٫۵ | ۴٫۳ | ۰٫۲ |
| شلغم منجمد، آماده‌نشدهسبزیجات | ۱۶ | ۱ | ۲٫۹ | ۰٫۲ |
| شلغم مکزیکی (خیکاما) آب‌پز، بدون نمکسبزیجات | ۳۸ | ۰٫۷ | ۸٫۸ | ۰٫۱ |
| شلغم مکزیکی (خیکاما) خامسبزیجات | ۳۸ | ۰٫۷ | ۸٫۸ | ۰٫۱ |
| شلغم هویجی (پارسنیپ) آب‌پز آبکش‌شده، بدون نمکسبزیجات | ۷۱ | ۱٫۳ | ۱۷ | ۰٫۳ |
| شلغم پارسنیپ آب‌پز با نمکسبزیجات | ۷۱ | ۱٫۳ | ۱۷ | ۰٫۳ |
| شنگ (کاسنی زینتی) آب‌پز، بدون نمکسبزیجات | ۲۰ | ۱٫۶ | ۴٫۳ | ۰٫۱ |
| شنگ (کرفس کوهی) آب‌پز با نمکسبزیجات | ۲۰ | ۱٫۶ | ۴٫۳ | ۰٫۱ |
| شنگ آب‌پز با نمکسبزیجات | ۶۸ | ۲٫۷ | ۱۵٫۴ | ۰٫۲ |
| شنگ آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۶۸ | ۲٫۷ | ۱۵٫۴ | ۰٫۲ |
| شنگ خامسبزیجات | ۸۲ | ۳٫۳ | ۱۸٫۶ | ۰٫۲ |
| علف لیمو (سیترونلا) خامسبزیجات | ۹۹ | ۱٫۸ | ۲۵٫۳ | ۰٫۵ |
| غدهٔ لوبیای بالدار خامسبزیجات | ۱۴۸ | ۱۱٫۶ | ۲۸٫۱ | ۰٫۹ |
| غلاف مورینگا (طبل‌بار) آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۳۶ | ۲٫۱ | ۸٫۲ | ۰٫۲ |
| غلاف مورینگا (طبل‌بار) خامسبزیجات | ۳۷ | ۲٫۱ | ۸٫۵ | ۰٫۲ |
| غلاف مورینگا آب‌پز با نمکسبزیجات | ۳۶ | ۲٫۱ | ۸٫۲ | ۰٫۲ |
| غلاف نارس لوبیا چشم‌بلبلی با دانه، خامسبزیجات | ۴۴ | ۳٫۳ | ۹٫۵ | ۰٫۳ |
| غلاف نورس لوبیا چشم‌بلبلی با دانه، آب‌پز با نمکسبزیجات | ۳۴ | ۲٫۶ | ۷ | ۰٫۳ |
| غلاف کدو تلخ، آب‌پز با نمکسبزیجات | ۱۹ | ۰٫۸ | ۴٫۳ | ۰٫۲ |
| فلفل آنچو خشکسبزیجات | ۲۸۱ | ۱۱٫۹ | ۵۱٫۴ | ۸٫۲ |
| فلفل تند ترشی کنسرویسبزیجات | ۲۲ | ۰٫۸ | ۴٫۶ | ۰٫۴ |
| فلفل تند سبز خامسبزیجات | ۴۰ | ۲ | ۹٫۵ | ۰٫۲ |
| فلفل تند سبز کنسروی بدون دانه با آبسبزیجات | ۲۱ | ۰٫۹ | ۵٫۱ | ۰٫۱ |
| فلفل تند قرمز خشک (آفتاب‌خشک)سبزیجات | ۳۲۴ | ۱۰٫۶ | ۶۹٫۹ | ۵٫۸ |
| فلفل دلمه‌ای زرد خامسبزیجات | ۲۷ | ۱ | ۶٫۳ | ۰٫۲ |
| فلفل دلمه‌ای زرد خامسبزیجات | — | ۰٫۸ | ۶٫۶ | ۰٫۱ |
| فلفل دلمه‌ای سبز آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۲۸ | ۰٫۹ | ۶٫۷ | ۰٫۲ |
| فلفل دلمه‌ای سبز آب‌پز، با نمکسبزیجات | ۲۶ | ۰٫۹ | ۶٫۱ | ۰٫۲ |
| فلفل دلمه‌ای سبز تفت‌دادهسبزیجات | ۱۱۶ | ۰٫۸ | ۴٫۲ | ۱۱٫۸ |
| فلفل دلمه‌ای سبز خامسبزیجات | ۲۰ | ۰٫۹ | ۴٫۶ | ۰٫۲ |
| فلفل دلمه‌ای سبز خامسبزیجات | — | ۰٫۷ | ۴٫۸ | ۰٫۱ |
| فلفل دلمه‌ای سبز خردشده منجمد، آب‌پز با نمکسبزیجات | ۱۶ | ۰٫۹ | ۳٫۳ | ۰٫۲ |
| فلفل دلمه‌ای سبز منجمد خردشده، آب‌پز آبکش‌شده، بدون نمکسبزیجات | ۱۸ | ۰٫۹ | ۳٫۹ | ۰٫۲ |
| فلفل دلمه‌ای سبز منجمد خردشده، آماده‌نشدهسبزیجات | ۲۰ | ۱٫۱ | ۴٫۵ | ۰٫۲ |
| فلفل دلمه‌ای سبز کنسروی با آبسبزیجات | ۱۸ | ۰٫۸ | ۳٫۹ | ۰٫۳ |
| فلفل دلمه‌ای قرمز آب‌پز با نمکسبزیجات | ۲۶ | ۰٫۹ | ۶٫۱ | ۰٫۲ |
| فلفل دلمه‌ای قرمز آب‌پز، بدون نمکسبزیجات | ۲۸ | ۰٫۹ | ۶٫۷ | ۰٫۲ |
| فلفل دلمه‌ای قرمز تفت‌دادهسبزیجات | ۱۳۳ | ۱ | ۶٫۶ | ۱۲٫۸ |
| فلفل دلمه‌ای قرمز خامسبزیجات | ۲۶ | ۱ | ۶ | ۰٫۳ |
| فلفل دلمه‌ای قرمز خامسبزیجات | — | ۰٫۹ | ۶٫۷ | ۰٫۱ |
| فلفل دلمه‌ای قرمز خردشدهٔ منجمد، آب‌پز با نمکسبزیجات | ۱۶ | ۰٫۹ | ۳٫۳ | ۰٫۲ |
| فلفل دلمه‌ای قرمز خردشدهٔ منجمد، آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۱۶ | ۰٫۹ | ۳٫۳ | ۰٫۲ |
| فلفل دلمه‌ای قرمز خردشدهٔ منجمد، خامسبزیجات | ۲۰ | ۱٫۱ | ۴٫۵ | ۰٫۲ |
| فلفل دلمه‌ای قرمز خشک‌شدهٔ انجمادیسبزیجات | ۳۱۴ | ۱۷٫۹ | ۶۸٫۷ | ۳ |
| فلفل دلمه‌ای قرمز کنسروی (با آب)سبزیجات | ۱۸ | ۰٫۸ | ۳٫۹ | ۰٫۳ |
| فلفل دلمه‌ای نارنجی خامسبزیجات | — | ۰٫۹ | ۶٫۷ | ۰٫۲ |
| فلفل سبز تند کنسرویسبزیجات | ۲۱ | ۰٫۷ | ۴٫۶ | ۰٫۳ |
| فلفل سرانو بدون هسته خامسبزیجات | — | ۰٫۹ | ۶٫۱ | ۰٫۱ |
| فلفل سرانو خامسبزیجات | ۳۲ | ۱٫۷ | ۶٫۷ | ۰٫۴ |
| فلفل قرمز تند خامسبزیجات | ۴۰ | ۱٫۹ | ۸٫۸ | ۰٫۴ |
| فلفل قرمز تند کنسروی بدون دانه، با آبسبزیجات | ۲۱ | ۰٫۹ | ۵٫۱ | ۰٫۱ |
| فلفل قرمز شیرین (پیمنتو) کنسرویسبزیجات | ۲۳ | ۱٫۱ | ۵٫۱ | ۰٫۳ |
| فلفل مجارستانی خامسبزیجات | ۲۹ | ۰٫۸ | ۶٫۷ | ۰٫۴ |
| فلفل موزی خامسبزیجات | ۲۷ | ۱٫۷ | ۵٫۳ | ۰٫۵ |
| فلفل موزی هنگاری بدون هسته خامسبزیجات | — | ۰٫۷ | ۵ | ۰٫۱ |
| فلفل هالوپینو بدون هسته خامسبزیجات | — | ۰٫۶ | ۵٫۱ | ۰٫۱ |
| فلفل هالوپینو خامسبزیجات | ۲۹ | ۰٫۹ | ۶٫۵ | ۰٫۴ |
| فلفل هالوپینو کنسروی با آبسبزیجات | ۲۷ | ۰٫۹ | ۴٫۷ | ۰٫۹ |
| فلفل پاسیا خشکسبزیجات | ۳۴۵ | ۱۲٫۳ | ۵۱٫۱ | ۱۵٫۸ |
| فلفل پوبلانو بدون هسته خامسبزیجات | — | ۱٫۴ | ۵٫۱ | ۰٫۲ |
| قارچ انوکیسبزیجات | — | ۲٫۴ | ۸٫۱ | ۰٫۲ |
| قارچ انوکی خامسبزیجات | ۳۷ | ۲٫۷ | ۷٫۸ | ۰٫۳ |
| قارچ بیچسبزیجات | — | ۲٫۲ | ۶٫۸ | ۰٫۴ |
| قارچ دکمه‌ای آب‌پز بدون نمکسبزیجات | ۲۸ | ۲٫۲ | ۵٫۳ | ۰٫۵ |
| قارچ دکمه‌ای تفت‌دادهسبزیجات | ۲۶ | ۳٫۶ | ۴ | ۰٫۳ |
| قارچ دکمه‌ای خامسبزیجات | ۲۲ | ۳٫۱ | ۳٫۳ | ۰٫۳ |
| قارچ دکمه‌ای سفیدسبزیجات | — | ۲٫۹ | ۴٫۱ | ۰٫۴ |
| قارچ دکمه‌ای سفید آب‌پز با نمکسبزیجات | ۲۸ | ۲٫۲ | ۵٫۳ | ۰٫۵ |
| قارچ دکمه‌ای پرتودیدهٔ فرابنفش خامسبزیجات | ۲۲ | ۳٫۱ | ۳٫۳ | ۰٫۳ |
| قارچ سفید پخته با مایکروویوسبزیجات | ۳۵ | ۳٫۹ | ۶ | ۰٫۵ |
| قارچ شانترل خامسبزیجات | ۳۲ | ۱٫۵ | ۶٫۹ | ۰٫۵ |
| قارچ شیتاکهسبزیجات | — | ۲٫۴ | ۸٫۲ | ۰٫۲ |
| قارچ شیتاکه تفت‌دادهسبزیجات | ۳۹ | ۳٫۵ | ۷٫۷ | ۰٫۳ |
| قارچ شیتاکه خامسبزیجات | ۳۴ | ۲٫۲ | ۶٫۸ | ۰٫۵ |
| قارچ شیتاکه خشکسبزیجات | ۲۹۶ | ۹٫۶ | ۷۵٫۴ | ۱ |
| قارچ شیتاکه پخته بدون نمکسبزیجات | ۵۶ | ۱٫۶ | ۱۴٫۴ | ۰٫۲ |
| قارچ شیتاکه پخته، با نمکسبزیجات | ۵۶ | ۱٫۶ | ۱۴٫۴ | ۰٫۲ |
| قارچ صدفیسبزیجات | — | ۲٫۹ | ۶٫۹ | ۰٫۲ |
| قارچ صدفی خامسبزیجات | ۳۳ | ۳٫۳ | ۶٫۱ | ۰٫۴ |
| قارچ صدفی سلطنتیسبزیجات | — | ۲٫۴ | ۸٫۵ | ۰٫۳ |
| قارچ قهوه‌ای (کریمینی)، خامسبزیجات | ۲۲ | ۲٫۵ | ۴٫۳ | ۰٫۱ |
| قارچ قهوه‌ای ایتالیایی (کریمینی) پرتودیدهٔ فرابنفش، خامسبزیجات | ۲۲ | ۲٫۵ | ۴٫۳ | ۰٫۱ |
| قارچ مایتاکهسبزیجات | — | ۲٫۲ | ۶٫۶ | ۰٫۳ |
