فود فکتس

POULTRY

گوشت طیور

مرغ، بوقلمون و دیگر پرندگان — ۳۹۲ خوراکی · دامنهٔ کالری ۶۷–۶۲۹ کیلوکالری (هر ۱۰۰ گرم).

نام خوراکیکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
هر ۱۰۰ گرمکیلوکالریگرمگرمگرم
مرغ کنسروی، فقط گوشت، با آب‌گوشتگوشت طیور۱۶۵۲۱٫۸۰۸
مرغ گریل با چاشنی اصلی، بال، فقط گوشت، پختهگوشت طیور۱۹۷۲۷٫۷۰۹٫۵
مرغ گریل با چاشنی اصلی، ران، فقط گوشت، پختهگوشت طیور۱۹۶۲۴٫۱۰۱۱٫۱
مرغ گریل با چاشنی اصلی، سینه با گوشت و پوست، پختهگوشت طیور۱۸۴۲۷٫۵۰۸٫۲
مرغ گریل با چاشنی اصلی، کمر با گوشت و پوست، پختهگوشت طیور۲۶۰۲۳٫۲۰۱۸٫۶
مرغ گریل باربیکیو، ران با گوشت و پوستگوشت طیور۲۲۶۲۲٫۵۰٫۱۱۵٫۱
مرغ گریل باربیکیو، ساق با گوشت و پوستگوشت طیور۲۰۶۲۵٫۶۰٫۱۱۱٫۵
مرغ گریل باربیکیو، سینه با گوشت و پوستگوشت طیور۱۷۵۲۶٫۴۰٫۱۷٫۷
مرغ گریل باربیکیو، کمر با گوشت و پوستگوشت طیور۲۵۱۲۰٫۳۰٫۴۱۸٫۹
مرغ گریل، ران باربیکیو، فقط گوشتگوشت طیور۱۹۳۲۴٫۱۰۱۰٫۷
مرغ گریل، ساق باربیکیو، فقط گوشتگوشت طیور۱۷۲۲۷٫۷۰۶٫۸
مرغ گینه‌ای، گوشت و پوست، خامگوشت طیور۱۵۸۲۳٫۴۰۶٫۵
مرغ، بال مرغ، فقط گوشت، آب‌پزگوشت طیور۱۸۱۲۷٫۲۰۷٫۲
مرغ، بال مرغ، فقط گوشت، سرخ‌شدهگوشت طیور۲۱۱۳۰٫۱۰۹٫۲
مرغ، بال مرغ، فقط گوشت، کبابیگوشت طیور۲۰۳۳۰٫۵۰۸٫۱
مرغ، بال مرغ، گوشت و پوست، خامگوشت طیور۱۹۱۱۷٫۵۰۱۲٫۸
مرغ، ران مرغ، فقط گوشت، آب‌پزگوشت طیور۱۸۵۲۶٫۳۰۸٫۱
مرغ، ران مرغ، فقط گوشت، سرخ‌شدهگوشت طیور۲۰۸۲۸٫۴۰٫۷۹٫۳
مرغ، ران مرغ، فقط گوشت، کبابیگوشت طیور۱۷۴۲۴٫۲۰۷٫۸
مرغ، ران مرغ، گوشت و پوست، خامگوشت طیور۲۱۴۱۶٫۴۰٫۲۱۵٫۹
مرغ، ران کامل مرغ، فقط گوشت، آب‌پزگوشت طیور۱۹۵۲۵۰۹٫۸
مرغ، ران کامل مرغ، فقط گوشت، سرخ‌شدهگوشت طیور۲۱۸۲۸٫۲۱٫۲۱۰٫۳
مرغ، ران کامل مرغ، فقط گوشت، کبابیگوشت طیور۱۷۹۲۴٫۸۰۸٫۲
مرغ، ران کامل مرغ، گوشت و پوست، خامگوشت طیور۲۲۱۱۶٫۵۰٫۲۱۶٫۶
مرغ، ران کامل مرغ، گوشت و پوست، سرخ‌شده با آرد سوخاریگوشت طیور۲۷۷۲۱٫۶۹٫۱۱۶٫۵
مرغ، ساق مرغ، فقط گوشت، آب‌پزگوشت طیور۱۶۹۲۷٫۵۰۵٫۷
مرغ، ساق مرغ، فقط گوشت، سرخ‌شدهگوشت طیور۱۹۵۲۸٫۶۰۸٫۱
مرغ، ساق مرغ، گوشت و پوست، خامگوشت طیور۱۶۱۱۸٫۱۰٫۱۹٫۲
مرغ، ساق مرغ، گوشت و پوست، سرخ‌شده با آرد سوخاریگوشت طیور۲۶۸۲۱٫۹۸٫۳۱۵٫۸
مرغ، فقط گوشت تیره، آب‌پزگوشت طیور۱۹۲۲۶۰۹
مرغ، فقط گوشت تیره، خامگوشت طیور۱۲۵۲۰٫۱۰۴٫۳
مرغ، فقط گوشت تیره، سرخ‌شدهگوشت طیور۲۳۹۲۹۲٫۶۱۱٫۶
مرغ، فقط گوشت تیره، کبابیگوشت طیور۲۰۵۲۷٫۴۰۹٫۷
مرغ، فقط گوشت، خامگوشت طیور۱۱۹۲۱٫۴۰۳٫۱
مرغ، فقط گوشت، سرخ‌شدهگوشت طیور۲۱۹۳۰٫۶۱٫۷۹٫۱
مرغ، فقط گوشت، کبابیگوشت طیور۱۹۰۲۸٫۹۰۷٫۴
مرغ، کمر با گوشت و پوست، آب‌پزگوشت طیور۲۵۸۲۲٫۲۰۱۸٫۱
مرغ، کمر با گوشت و پوست، کبابیگوشت طیور۳۰۰۲۵٫۹۰۲۱
مرغ، کمر، فقط گوشت، خامگوشت طیور۱۳۷۱۹٫۶۰۵٫۹
مرغ، کمر، فقط گوشت، سرخ‌شدهگوشت طیور۲۸۸۳۰۵٫۷۱۵٫۳
مرغ، گردن مرغ، فقط گوشت، آب‌پزگوشت طیور۱۷۹۲۴٫۶۰۸٫۲
مرغ، گردن مرغ، فقط گوشت، سرخ‌شدهگوشت طیور۲۲۹۲۶٫۹۱٫۸۱۱٫۹
مرغ، گردن مرغ، گوشت و پوست، خامگوشت طیور۲۹۷۱۴٫۱۰۲۶٫۲
مرغ، گوشت تیره با پوست، آب‌پزگوشت طیور۲۳۳۲۳٫۵۰۱۴٫۷
مرغ، گوشت تیره با پوست، سرخ‌شده با آردگوشت طیور۲۸۵۲۷٫۲۴٫۱۱۶٫۹
مرغ، گوشت تیره با پوست، سرخ‌شده با خمیرگوشت طیور۲۹۸۲۱٫۹۹٫۴۱۸٫۶
مرغ، گوشت تیره با پوست، کبابیگوشت طیور۲۵۳۲۶۰۱۵٫۸
مرغ، گوشت تیره، ساق مرغ، فقط گوشت، کبابیگوشت طیور۱۵۵۲۴٫۲۰۵٫۷
مرغ، گوشت سفید با پوست، خامگوشت طیور۱۸۶۲۰٫۳۰۱۱٫۱
مرغ، گوشت و پوست و دل‌وجگر و گردن، خامگوشت طیور۲۱۳۱۸٫۳۰٫۱۱۴٫۸
مرغ، گوشت و پوست و دل‌وجگر و گردن، سرخ‌شده با آردگوشت طیور۲۷۲۲۸٫۶۳٫۳۱۵٫۳
مرغ، گوشت و پوست و دل‌وجگر و گردن، سرخ‌شده با خمیرگوشت طیور۲۹۱۲۲٫۸۹۱۷٫۵
مرغ، گوشت و پوست و دل‌وجگر و گردن، کبابیگوشت طیور۲۳۴۲۶٫۸۰٫۱۱۳٫۳
مرغ، گوشت و پوست، آب‌پزگوشت طیور۲۱۹۲۴٫۷۰۱۲٫۶
مغز ران مرغ با پوست، خورشتیگوشت طیور۲۳۲۲۳٫۳۰۱۴٫۷
مغز ران مرغ با پوست، سرخ‌شده با آردگوشت طیور۲۶۲۲۶٫۸۳٫۲۱۵
مغز ران مرغ با پوست، کبابیگوشت طیور۲۳۲۲۳٫۳۰۱۴٫۷
مغز ران مرغ، گوشت تیره، فقط گوشت، خامگوشت طیور۱۲۱۱۹٫۷۰۴٫۱
نوار بیرونی ران شترمرغ، خامگوشت طیور۱۲۰۲۳٫۴۰۲٫۲
نوار بیرونی ران شترمرغ، پختهگوشت طیور۱۵۶۲۸٫۶۰۳٫۸
همبرگر بوقلمون چرخ‌کرده ۸۵٪ لخم، کبابیگوشت طیور۲۴۹۲۵٫۹۰۱۶٫۲
همبرگر بوقلمون چرخ‌کرده ۹۳٪ لخم، کبابیگوشت طیور۲۰۷۲۵٫۹۰۱۱٫۴
پاته جگر غاز کنسروی، دودیگوشت طیور۴۶۲۱۱٫۴۴٫۷۴۳٫۸
پای مرغ، آب‌پزگوشت طیور۲۱۵۱۹٫۴۰٫۲۱۴٫۶
پشت بوقلمون با پوست، محلول‌افزوده، خامگوشت طیور۲۰۶۱۶٫۹۰٫۱۱۵٫۴
پشت بوقلمون با پوست، محلول‌افزوده، کبابیگوشت طیور۲۰۵۲۵٫۸۰۱۱٫۴
پشت بوقلمون کامل (فقط گوشت)، محلول‌افزوده، برشتهگوشت طیور۱۲۷۲۷۰۲٫۱
پشت بوقلمون کامل (فقط گوشت)، محلول‌افزوده، خامگوشت طیور۱۱۵۱۹٫۳۰٫۱۴٫۱
پوست بوقلمون (از گوشت تیره)، خامگوشت طیور۳۸۰۱۴٫۳۰۳۵٫۸
پوست بوقلمون (از گوشت تیره)، کبابیگوشت طیور۴۱۴۲۴٫۶۰۳۵
پوست بوقلمون (سفید و تیره)، با محلول افزوده، خامگوشت طیور۳۸۱۱۲٫۳۰٫۲۳۶٫۸
پوست بوقلمون (سفید و تیره)، با محلول افزوده، کبابیگوشت طیور۴۵۱۲۲٫۱۰۴۰٫۳
پوست بوقلمون مادهٔ جوان، کبابیگوشت طیور۴۸۲۱۹۰۴۴٫۵
پوست بوقلمون کامل (سفید و تیره)، خامگوشت طیور۴۰۷۱۳۰٫۲۳۸٫۹
پوست مرغ (ران و ساق)، برشتهگوشت طیور۴۶۲۱۶٫۶۰۴۴
پوست مرغ (ران و ساق)، محلول‌افزوده، برشتهگوشت طیور۴۲۱۲۰٫۳۰٫۴۳۷٫۶
پوست مرغ (ساق و ران)، با محلول افزوده، خامگوشت طیور۳۸۶۱۱٫۱۰۳۷٫۹
پوست مرغ (ساق و ران)، با محلول افزوده، پخته و خورشتیگوشت طیور۴۰۳۱۲٫۳۱۳۸٫۹
پوست مرغ (ساق و ران)، خامگوشت طیور۴۴۰۹٫۶۰٫۸۴۴٫۲
پوست مرغ (ساق و ران)، خورشتیگوشت طیور۴۴۳۱۴٫۶۰۴۲٫۸
پوست مرغ گریل با چاشنی معمولی، پختهگوشت طیور۴۰۶۱۷٫۷۰٫۱۳۷٫۲
پوست مرغ گریل باربیکیوگوشت طیور۳۷۸۱۵٫۲۰٫۷۳۵٫۱
پوست مرغ، آب‌پزگوشت طیور۳۶۳۱۵٫۲۰۳۳
پوست مرغ، خامگوشت طیور۳۴۹۱۳٫۳۰۳۲٫۴
پوست مرغ، سرخ‌شده با آردگوشت طیور۵۰۲۱۹٫۱۹٫۳۴۲٫۶
پوست مرغ، سرخ‌شده با خمیر پوششیگوشت طیور۳۹۴۱۰٫۳۲۳٫۱۲۸٫۸
پوست مرغ، کبابیگوشت طیور۴۵۴۲۰٫۴۰۴۰٫۷
چربی جدا‌شدهٔ مرغ، خامگوشت طیور۶۲۹۳٫۷۰۶۸
کبوتر پخته (شامل جوجه‌کبوتر)گوشت طیور۲۱۳۲۳٫۹۰۱۳
کبوتر، گوشت سفید بدون پوست، خامگوشت طیور۱۳۴۲۱٫۸۰۴٫۵
کتلت مرغ منجمد، نپختهگوشت طیور۲۹۲۱۴٫۳۱۳٫۶۲۰
کتلت مرغ منجمد، پختهگوشت طیور۲۸۷۱۴٫۸۱۲٫۸۱۹٫۶
کتلت گوشت چرخ‌کردهٔ بوقلمون، بدون چربی، کبابیگوشت طیور۱۳۸۲۹۰۲٫۵
کمر مرغ (فقط گوشت)، خورشتیگوشت طیور۲۰۹۲۵٫۳۰۱۱٫۲
کمر مرغ (فقط گوشت)، کبابیگوشت طیور۲۳۹۲۸٫۲۰۱۳٫۲
کمر مرغ با پوست، خامگوشت طیور۳۱۹۱۴٫۱۰۲۸٫۷
کمر مرغ با پوست، سرخ‌شده با آردگوشت طیور۳۳۱۲۷٫۸۶٫۵۲۰٫۷
کمر مرغ با پوست، سرخ‌شده با خمیر پوششیگوشت طیور۳۳۱۲۲۱۰٫۲۲۱٫۹
کمر مرغ گریل با چاشنی معمولی (فقط گوشت)، پختهگوشت طیور۲۰۵۲۵٫۳۰۱۱٫۵
گردن بوقلمون، فقط گوشت، آب‌پز ملایمگوشت طیور۱۶۲۲۲٫۵۰۷٫۴
گردن بوقلمون، فقط گوشت، خامگوشت طیور۱۲۵۱۶٫۵۰۶
گردن مرغ با پوست، آب‌پزگوشت طیور۲۴۷۱۹٫۶۰۱۸٫۱
گردن مرغ با پوست، سرخ‌شده با آردگوشت طیور۳۳۲۲۴۴٫۲۲۳٫۶
گردن مرغ با پوست، سرخ‌شده با خمیرگوشت طیور۳۳۰۱۹٫۸۸٫۷۲۳٫۵
گردن مرغ، فقط گوشت، خامگوشت طیور۱۵۴۱۷٫۶۰۸٫۸
گوشت بوقلمون (فقط گوشت)، با محلول افزوده، خامگوشت طیور۱۰۶۲۰٫۹۰٫۱۲٫۴
گوشت بوقلمون (فقط گوشت)، با محلول افزوده، کبابیگوشت طیور۱۴۰۲۶٫۶۰۳٫۷
گوشت بوقلمون با پوست، با محلول افزوده، خامگوشت طیور۱۵۹۱۹۰٫۱۹٫۱
گوشت بوقلمون با پوست، با محلول افزوده، کبابیگوشت طیور۱۷۶۲۶٫۱۰۸
گوشت بوقلمون جداشده به روش مکانیکی، خامگوشت طیور۲۰۱۱۳٫۳۰۱۶
گوشت تیرهٔ بوقلمون (فقط گوشت)، محلول‌افزوده، برشتهگوشت طیور۱۵۸۲۶٫۱۰۶
گوشت تیرهٔ بوقلمون با پوست، خامگوشت طیور۱۶۶۱۹٫۸۰٫۱۹
گوشت تیرهٔ بوقلمون کامل (فقط گوشت)، محلول‌افزوده، خامگوشت طیور۱۱۵۱۹٫۳۰٫۱۴٫۱
گوشت تیرهٔ بوقلمون کامل (گوشت و پوست)، محلول‌افزوده، برشتهگوشت طیور۱۹۹۲۵٫۶۰۱۰٫۸
گوشت تیرهٔ بوقلمون کامل (گوشت و پوست)، محلول‌افزوده، خامگوشت طیور۱۶۹۱۷٫۸۰٫۱۱۰٫۸
گوشت تیرهٔ بوقلمون کامل با پوست، کبابیگوشت طیور۲۰۶۲۷٫۳۰٫۱۹٫۹
گوشت تیرهٔ مرغ با پوست، خامگوشت طیور۲۳۷۱۶٫۷۰۱۸٫۳
گوشت روشن بوقلمون کامل (گوشت و پوست)، محلول‌افزوده، برشتهگوشت طیور۱۵۷۲۶٫۵۰۵٫۶
گوشت روشن بوقلمون کامل (گوشت و پوست)، محلول‌افزوده، خامگوشت طیور۱۴۷۲۰۰٫۱۷٫۴
گوشت روشن و تیره بوقلمون دودی پخته بدون پوست و استخوانگوشت طیور۱۶۲۲۹٫۳۰۵