فود فکتس

BREAKFAST CEREALS

غلات صبحانه

غلات و کورن‌فلکس صبحانه — ۱۹۵ خوراکی · دامنهٔ کالری ۴۳–۴۸۹ کیلوکالری (هر ۱۰۰ گرم).

نام خوراکیکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
هر ۱۰۰ گرمکیلوکالریگرمگرمگرم
غلات صبحانه پافینز باربارا، سادهغلات صبحانه۳۳۳۷٫۴۸۴۳٫۷
غلات صبحانه پرک سبوس جو دوسرغلات صبحانه۳۸۰۱۰۷۸۳
غلات صبحانه پرک گندم و سبوس (لقمه‌ای)غلات صبحانه۳۳۹۱۰٫۹۸۰٫۷۲٫۱
غلات صبحانه پست، هانی بانچز آو اوتس با توت‌فرنگی واقعیغلات صبحانه۳۹۹۶٫۷۸۳٫۳۴٫۹
غلات صبحانه پست، هانی بانچز آو اوتس با دارچینغلات صبحانه۴۰۰۷٫۱۸۲٫۸۵
غلات صبحانه پست، هانی بانچز آو اوتس با وانیلغلات صبحانه۳۹۴۷٫۹۸۱٫۸۵٫۱
غلات صبحانه پفکی طلاییغلات صبحانه۳۷۰۵٫۸۸۹٫۷۰٫۹
غلات صبحانه کاپیتان کرانچ هالووینغلات صبحانه۴۰۲۴٫۴۸۵٫۱۵٫۷
غلات صبحانه کاکائوییغلات صبحانه۳۸۲۴٫۲۸۹٫۹۱٫۶
غلات صبحانه کاکائوییغلات صبحانه۳۹۷۴٫۲۸۷٫۹۳٫۴
غلات صبحانه کرانچ کرنبری و بادامغلات صبحانه۳۸۴۸٫۹۷۶٫۶۵٫۹
غلات صبحانه کره بادام‌زمینیغلات صبحانه۴۰۷۷٫۶۷۹٫۷۷٫۳
غلات صبحانه کریسمس کرانچغلات صبحانه۳۹۷۴٫۴۸۵٫۹۴٫۸
غلات صبحانه کریسپ چندغله برشته کواکرغلات صبحانه۳۷۲۱۲٫۴۷۴٫۹۵٫۱
غلات صبحانه کلاسال کرانچ (طعم توت)غلات صبحانه۳۹۶۴٫۲۸۶٫۵۴٫۲
غلات صبحانه کلوسال کرانچغلات صبحانه۴۰۱۳٫۶۸۱٫۶۵٫۳
غلات صبحانه کوآکر کاپیتان کرانچ آل بریزغلات صبحانه۳۹۵۴٫۶۸۷٫۱۴
غلات صبحانه کوآکر، لقمه‌های جو دوسر با طعم شیرهٔ افراغلات صبحانه۳۸۰۱۱٫۳۷۸۴٫۸
غلات صبحانه کواکر با شیره افرا و شکر قهوه‌ای لایفغلات صبحانه۳۷۳۹٫۲۷۸٫۹۴٫۱
غلات صبحانه گراهامغلات صبحانه۳۷۹۴٫۵۸۸٫۹۱٫۴
غلات صبحانه گراهام عسلی لایفغلات صبحانه۳۷۳۹٫۳۷۸٫۶۴٫۱
غلات صبحانه گراهام عسلی کواکرغلات صبحانه۴۱۲۳٫۹۸۳٫۷۷٫۶
غلات صبحانه گریت گرینز، کشمش، خرما و گردوی پکانغلات صبحانه۳۷۸۷٫۹۷۴٫۳۷٫۱
غلات صبحانه گرین‌ناتس فلکس پستغلات صبحانه۳۷۶۹٫۴۸۲۳٫۷
غلات صبحانه گرین‌ناتس پستغلات صبحانه۳۶۱۱۱٫۲۸۰٫۵۱٫۸
غلات صبحانه گندم رشته‌ای (شردد ویت)غلات صبحانه۳۴۸۱۱٫۲۸۱۲
غلات صبحانه گندم رشته‌ای شکری (مینی اسپونرز)غلات صبحانه۳۵۴۹٫۱۸۱٫۸۱٫۹
غلات صبحانه گندم و سبوس، شیرین‌شده با مغزیجات و میوهغلات صبحانه۳۸۵۷٫۱۷۶٫۲۵٫۶
غلات صبحانه گندم کامل طبیعی کواکر، خشکغلات صبحانه۳۳۳۱۱٫۸۷۴٫۸۲
غلات صبحانه، پرک جو دوسر شکری با مارشمالوغلات صبحانه۴۰۰۷٫۱۸۴٫۷۳٫۳
فرنی برنج، خشکغلات صبحانه۳۷۰۶٫۳۸۲٫۴۰٫۵
فرنی برنج، پخته با آب، با نمکغلات صبحانه۵۲۰٫۹۱۱٫۵۰٫۱
فرنی غلات ساده، پخته با آب بدون نمکغلات صبحانه۴۸۱٫۷۱۰٫۱۰٫۱
فرنی فارینا (آرد گندم)، غنی‌شده، پخته با آب، با نمکغلات صبحانه۵۳۱٫۸۱۰٫۹۰٫۳
فرنی فارینا (آرد گندم)، غنی‌نشده، خشکغلات صبحانه۳۶۹۱۰٫۶۷۸۰٫۵
فرنی گرم گندم کامل طبیعی، خشکغلات صبحانه۳۴۲۱۱٫۲۷۵٫۲۲
فرنی گرم گندم کامل طبیعی، پخته با آب، با نمکغلات صبحانه۶۲۲۱۳٫۷۰٫۴
فرنی گرم گندم کامل طبیعی، پخته با آب، بدون نمکغلات صبحانه۶۲۲۱۳٫۷۰٫۴
فرنی گندم (کرم آو ویت) یک‌دقیقه‌ای، خامغلات صبحانه۳۵۹۱۱٫۸۷۲٫۶۱٫۵
فرنی گندم (کرم آو ویت)، پخته با آب در مایکروویو، بدون نمکغلات صبحانه۵۲۱٫۹۱۰٫۱۰٫۴
فرنی گندم (کرم آو ویت)، پخته با آب روی گاز، بدون نمکغلات صبحانه۵۶۱٫۴۱۱٫۷۰٫۲
فرنی گندم (کریم آو ویت)، فوری، آماده‌شده با آب، بدون نمکغلات صبحانه۶۲۱٫۸۱۳٫۱۰٫۲
فرنی گندم (کریم آو ویت)، معمولی ۱۰ دقیقه‌ای، خشکغلات صبحانه۳۷۰۱۰٫۵۷۶٫۵۱٫۵
فرنی گندم (کریم آو ویت)، معمولی ۱۰ دقیقه‌ای، پخته با آب، با نمکغلات صبحانه۵۰۱٫۵۱۰٫۷۰٫۲
فرنی گندم با شیرهٔ افرا و شکر قهوه‌ای (خام)غلات صبحانه۳۶۸۸٫۸۸۰٫۵۰٫۵
فرنی گندم شکلاتی مالت‌او‌میل، خشکغلات صبحانه۳۶۳۱۰٫۶۷۹٫۵۰٫۸
فرنی گندم شکلاتی، آماده‌شده با آب بدون نمکغلات صبحانه۴۷۱٫۴۹٫۲۰٫۱
فرنی گندم غنی‌شده فوری از جمله کرم آو ویت (۱ تا ۳ دقیقه‌ای)، خشکغلات صبحانه۳۶۰۱۱٫۶۷۳٫۲۱٫۴
فرنی گندم غنی‌شده فوری از جمله کرم آو ویت (۱ تا ۳ دقیقه‌ای)، پخته با آب، بدون نمکغلات صبحانه۵۵۱٫۸۱۰٫۹۰٫۳
فرنی گندم فارینا (خام)غلات صبحانه۳۶۵۱۰٫۵۷۷٫۲۰٫۵
فرنی گندم مالت‌او‌میل، اصل، ساده، خشکغلات صبحانه۳۶۵۱۱٫۸۷۷٫۲۰٫۷
فرنی گندم وییتنا، خشکغلات صبحانه۳۵۷۱۳٫۱۷۵٫۶۲٫۹
فرنی گندم وییتنا، پخته با آبغلات صبحانه۵۶۲۱۱٫۸۰٫۵
فرنی گندم وییتنا، پخته با آب، با نمکغلات صبحانه۵۹۲۱۱٫۷۰٫۵
فرنی گندم کرم آو ویت فوری، خشکغلات صبحانه۳۶۶۱۰٫۶۷۵٫۵۱٫۴
فرنی گندم کرم آو ویت معمولی (۱۰ دقیقه‌ای)، پخته با آب، بدون نمکغلات صبحانه۵۰۱٫۴۱۰٫۵۰٫۲
فرنی گندم کرم آو ویت، خشکغلات صبحانه۳۵۵۱۱٫۶۷۱٫۸۱٫۴
فلکس سبوس گندم غنی‌شدهغلات صبحانه۳۹۰۱۰٫۲۷۹٫۸۳٫۴
مخلوط خشک اینکاپارینا با آرد ذرت و سویا، آماده‌نشدهغلات صبحانه۳۷۹۲۱٫۸۶۰٫۵۵٫۶
کورن‌فلکس آماده آلفابیتس پستغلات صبحانه۳۸۹۱۰۸۰٫۳۴٫۶
کورن‌فلکس آماده برن با کشمش پستغلات صبحانه۳۲۴۷٫۶۷۸٫۹۱٫۶
کورن‌فلکس آماده سوییت کرانچ کوییسپ کواکرغلات صبحانه۴۰۶۴٫۵۸۵۶٫۱
کورن‌فلکس آماده فروتی پبلز پستغلات صبحانه۴۰۲۴٫۶۸۶٫۱۴
کورن‌فلکس آماده کاپتان کرانچ با کرانچ‌بری کواکرغلات صبحانه۳۹۷۴٫۵۸۵٫۹۴٫۸
کورن‌فلکس آماده کاپتان کرانچ کره بادام‌زمینی کواکرغلات صبحانه۴۱۷۷٫۱۷۸٫۷۹٫۲
کورن‌فلکس آماده کاپتان کرانچ کواکرغلات صبحانه۳۹۸۴٫۴۸۵٫۵۵٫۱
کورن‌فلکس آماده گلدن کریسپ پستغلات صبحانه۳۸۰۵٫۵۹۰٫۱۱٫۷
کورن‌فلکس ذرتغلات صبحانه۳۸۴۵٫۹۸۸۰٫۹
کورن‌فلکس هانی بانچز آو اوتس عسلی برشته، پستغلات صبحانه۴۰۱۷٫۱۸۱٫۲۵٫۵
گرانولای آماده خانگیغلات صبحانه۴۸۹۱۳٫۷۵۳٫۹۲۴٫۳
گرانولای طبیعی کواکر با سیب، کرنبری و بادامغلات صبحانه۴۱۸۹٫۲۷۴٫۷۱۱٫۱
گرانولای کدو حلوایی ارگانیک با بذر کتانغلات صبحانه۴۶۷۱۱٫۲۶۶٫۱۱۸٫۳
گرانولای کم‌چرب با کشمشغلات صبحانه۳۸۸۸٫۴۸۰٫۶۵٫۵
گرانولای کواکر با جو دوسر، گندم، عسل و کشمشغلات صبحانه۴۱۲۹٫۷۷۴٫۷۱۰٫۴
گندمک پفی آماده کواکرغلات صبحانه۳۶۶۱۶٫۳۷۶٫۴۲٫۱