| مرغ یا بوقلمون با برنج و سبزیجات (شامل هویج، بروکلی یا سبزی برگ‌سبز)، سس پنیرغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۲ | ۸٫۱ | ۱۵٫۵ | ۵٫۲ |
| مرغ یا بوقلمون با برنج و سبزیجات (شامل هویج، بروکلی یا سبزی برگ‌سبز)، سس گوجه‌فرنگیغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۳۰ | ۵٫۳ | ۱۴٫۸ | ۵٫۵ |
| مرغ یا بوقلمون با برنج و سبزیجات (شامل هویج، بروکلی یا سبزی برگ‌سبز)، سس گوشتغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۳۲ | ۵٫۲ | ۱۴٫۹ | ۵٫۷ |
| مرغ یا بوقلمون با برنج، ذرت و پنیر، سس گوشتغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۹ | ۵٫۶ | ۱۴٫۴ | ۷٫۸ |
| مرغ یا بوقلمون با دامپلینگغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۴ | ۱۵٫۷ | ۸ | ۵٫۵ |
| مرغ یا بوقلمون با رشته و سبزیجات (بدون هویج، بروکلی و سبزی برگ‌سبز)، بدون سسغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۵۱ | ۸ | ۱۸٫۱ | ۵٫۴ |
| مرغ یا بوقلمون با رشته و سبزیجات (بدون هویج، بروکلی و سبزی برگ‌سبز)، سس سفید یا خامه‌ای یا قارچغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۳۲ | ۶٫۱ | ۱۴٫۵ | ۵٫۶ |
| مرغ یا بوقلمون با رشته و سبزیجات (بدون هویج، بروکلی و سبزی برگ‌سبز)، سس پنیرغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۹ | ۸٫۹ | ۱۵٫۳ | ۶ |
| مرغ یا بوقلمون با رشته و سبزیجات (بدون هویج، بروکلی و سبزی برگ‌سبز)، سس گوجه‌فرنگیغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۳۴ | ۶٫۲ | ۱۴٫۷ | ۵٫۸ |
| مرغ یا بوقلمون با رشته و سبزیجات (بدون هویج، بروکلی و سبزی برگ‌سبز)، سس گوشتغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۳۰ | ۶٫۱ | ۱۴٫۹ | ۵٫۲ |
| مرغ یا بوقلمون با رشته و سبزیجات (شامل هویج، بروکلی یا سبزی برگ‌سبز)، بدون سسغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۷ | ۸ | ۱۶٫۶ | ۵٫۵ |
| مرغ یا بوقلمون با رشته و سبزیجات (شامل هویج، بروکلی یا سبزی برگ‌سبز)، سس سفید یا خامه‌ای یا قارچغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۸ | ۶٫۱ | ۱۳٫۵ | ۵٫۶ |
| مرغ یا بوقلمون با رشته و سبزیجات (شامل هویج، بروکلی یا سبزی برگ‌سبز)، سس پنیرغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۵ | ۸٫۹ | ۱۴٫۲ | ۶ |
| مرغ یا بوقلمون با رشته و سبزیجات (شامل هویج، بروکلی یا سبزی برگ‌سبز)، سس گوجه‌فرنگیغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۳۰ | ۶٫۲ | ۱۳٫۶ | ۵٫۸ |
| مرغ یا بوقلمون با رشته و سبزیجات (شامل هویج، بروکلی یا سبزی برگ‌سبز)، سس گوشتغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۹ | ۶٫۱ | ۱۳٫۷ | ۵٫۶ |
| مرغ یا بوقلمون با سس خامهغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۵۷ | ۱۹٫۸ | ۲٫۸ | ۷٫۵ |
| مرغ یا بوقلمون با سس قارچغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۳۶ | ۱۹٫۳ | ۱٫۸ | ۵٫۷ |
| مرغ یا بوقلمون با سس ملس (سوییت اند ساور)غذاهای آماده و ترکیبی | ۲۵۰ | ۱۰٫۱ | ۲۳٫۹ | ۱۲٫۷ |
| مرغ یا بوقلمون با سس ملس بدون سبزیجاتغذاهای آماده و ترکیبی | ۲۵۰ | ۱۰٫۱ | ۲۳٫۹ | ۱۲٫۷ |
| مرغ یا بوقلمون با سس پنیرغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۷۳ | ۲۱٫۸ | ۱٫۶ | ۸٫۹ |
| مرغ یا بوقلمون با سیب‌زمینی و سبزیجات (بدون هویج، بروکلی و سبزی برگ‌سبز)، بدون سسغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۳۲ | ۶٫۲ | ۱۴٫۸ | ۵٫۷ |
| مرغ یا بوقلمون با سیب‌زمینی و سبزیجات (بدون هویج، بروکلی و سبزی برگ‌سبز)، سس سفید یا خامه‌ای یا قارچغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۶ | ۴٫۸ | ۱۲٫۱ | ۶٫۸ |
| مرغ یا بوقلمون با سیب‌زمینی و سبزیجات (بدون هویج، بروکلی و سبزی برگ‌سبز)، سس پنیرغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۳۳ | ۷٫۶ | ۱۲٫۹ | ۵٫۹ |
| مرغ یا بوقلمون با سیب‌زمینی و سبزیجات (بدون هویج، بروکلی و سبزی برگ‌سبز)، سس گوجه‌فرنگیغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۸ | ۴٫۸ | ۱۲٫۲ | ۷ |
| مرغ یا بوقلمون با سیب‌زمینی و سبزیجات (بدون هویج، بروکلی و سبزی برگ‌سبز)، سس گوشتغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۷ | ۴٫۸ | ۱۲٫۳ | ۶٫۸ |
| مرغ یا بوقلمون با سیب‌زمینی و سبزیجات (شامل هویج، بروکلی یا سبزی برگ‌سبز)، بدون سسغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۹ | ۶٫۲ | ۱۳٫۳ | ۶ |
| مرغ یا بوقلمون با سیب‌زمینی و سبزیجات (شامل هویج، بروکلی یا سبزی برگ‌سبز)، سس سفید یا خامه‌ای یا قارچغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۶ | ۴٫۸ | ۱۱٫۱ | ۷٫۱ |
| مرغ یا بوقلمون با سیب‌زمینی و سبزیجات (شامل هویج، بروکلی یا سبزی برگ‌سبز)، سس پنیرغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۹ | ۷٫۵ | ۱۱٫۷ | ۵٫۹ |
| مرغ یا بوقلمون با سیب‌زمینی و سبزیجات (شامل هویج، بروکلی یا سبزی برگ‌سبز)، سس گوجه‌فرنگیغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۴ | ۴٫۸ | ۱۱٫۱ | ۷ |
| مرغ یا بوقلمون با سیب‌زمینی و سبزیجات (شامل هویج، بروکلی یا سبزی برگ‌سبز)، سس گوشتغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۳ | ۴٫۷ | ۱۱٫۲ | ۶٫۸ |
| مرغ یا بوقلمون با سیب‌زمینی، ذرت و پنیر، سس گوشتغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۳ | ۴٫۵ | ۱۳٫۳ | ۶٫۱ |
| مرغ یا بوقلمون با مواد پرکنندهغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۷۲ | ۲۰ | ۱۱٫۷ | ۴٫۹ |
| مرغ یا بوقلمون با پنیر پارمزانغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۷۴ | ۱۶٫۲ | ۸٫۳ | ۸٫۳ |
| مرغ یا بوقلمون با کوفته آردی و سبزیجات (بدون هویج، بروکلی و سبزی برگ‌سبز)، سس گوشتغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۸ | ۵٫۷ | ۱۲٫۸ | ۶٫۲ |
| مرغ یا بوقلمون با کوفته آردی و سبزیجات (شامل هویج، بروکلی یا سبزی برگ‌سبز)، سس گوشتغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۷ | ۵٫۶ | ۱۱٫۶ | ۶٫۶ |
| مرغ یا بوقلمون تریاکیغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۶۳ | ۲۵٫۷ | ۱٫۶ | ۶ |
| مرغ یا بوقلمون دیوان با بروکلی و پنیرغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۰ | ۱۵٫۵ | ۴ | ۷٫۳ |
| مرغ یا بوقلمون و برنج با سس سفیدغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۳۶ | ۸٫۱ | ۱۲٫۸ | ۵٫۹ |
| مرغ یا بوقلمون و برنج با سس سویاغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۶۲ | ۱۲ | ۸ | ۹٫۲ |
| مرغ یا بوقلمون و برنج با سس قارچغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۳۵ | ۵٫۷ | ۱۵٫۴ | ۵٫۵ |
| مرغ یا بوقلمون و برنج با سس گوجه‌فرنگیغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۲ | ۵٫۷ | ۱۵٫۷ | ۶٫۲ |
| مرغ یا بوقلمون و برنج بدون سسغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۹ | ۶٫۵ | ۱۷ | ۵٫۸ |
| مرغ یا بوقلمون و سیب‌زمینی با سس قهوه‌ایغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۲ | ۷٫۵ | ۹ | ۶٫۳ |
| مرغ یا بوقلمون و نودل با سس سفیدغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۰ | ۷٫۴ | ۱۵٫۲ | ۵٫۵ |
| مرغ یا بوقلمون و نودل با سس سویاغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۵۷ | ۱۱٫۶ | ۷٫۶ | ۹ |
| مرغ یا بوقلمون و نودل با سس قارچغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۳۶ | ۶٫۹ | ۱۴٫۹ | ۵٫۵ |
| مرغ یا بوقلمون و نودل با سس قهوه‌ایغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۰ | ۷ | ۱۵٫۲ | ۵٫۷ |
| مرغ یا بوقلمون و نودل با سس پنیرغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۶ | ۸٫۹ | ۱۳٫۶ | ۶٫۲ |
| مرغ یا بوقلمون و نودل با سس گوجه‌فرنگیغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۳۷ | ۷٫۱ | ۱۵٫۲ | ۵٫۴ |
| مرغ یا بوقلمون و نودل بدون سسغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۸ | ۷٫۷ | ۱۵٫۵ | ۶٫۱ |
| مرغ یا بوقلمون کاچاتورهغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۷۴ | ۱۳٫۲ | ۶٫۹ | ۱۰٫۶ |
| مرغ یا بوقلمون کرئول بدون برنجغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۰۳ | ۱۳٫۸ | ۳ | ۴٫۲ |
| مرغ یا بوقلمون کوردون بلوغذاهای آماده و ترکیبی | ۲۱۰ | ۲۲٫۶ | ۹٫۳ | ۹٫۲ |
| مرنگغذاهای آماده و ترکیبی | ۳۲۴ | ۷٫۲ | ۷۵٫۳ | ۰ |
| معجون بستنی و نوشابه شکلاتیغذاهای آماده و ترکیبی | ۸۷ | ۱ | ۱۵٫۲ | ۲٫۹ |
| معجون بستنی و نوشابه، طعم غیرشکلاتیغذاهای آماده و ترکیبی | ۸۵ | ۰٫۹ | ۱۴ | ۲٫۹ |
| مغزغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۵۰ | ۱۱٫۶ | ۱٫۵ | ۱۰٫۴ |
| مغز نخل پختهغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۳۴ | ۲٫۶ | ۲۴٫۸ | ۲٫۷ |
| مغز پای بلوبریغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۸۱ | ۰٫۴ | ۴۴٫۴ | ۰٫۲ |
| مغز پای سیبغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۰۰ | ۰٫۱ | ۲۶٫۱ | ۰٫۱ |
| مغز پای گیلاسغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۲ | ۰٫۶ | ۲۸٫۶ | ۰٫۹ |
| مو شو گوشت خوک، بدون نان چینیغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۵۳ | ۱۰٫۴ | ۴ | ۱۰٫۷ |
| مو گو گای پن (خوراک مرغ و قارچ چینی)غذاهای آماده و ترکیبی | ۶۹ | ۷٫۱ | ۴٫۹ | ۲٫۴ |
| مواد تاکو گوشت گاو: گوشت، پنیر، گوجه‌فرنگی و سس تاکوغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۸۱ | ۱۳ | ۶٫۴ | ۱۱٫۳ |
| موز خامغذاهای آماده و ترکیبی | ۹۷ | ۰٫۷ | ۲۲٫۷ | ۰٫۳ |
| موز سبز با تکه‌های گوشت خوک سرخ‌شده به سبک پورتوریکوغذاهای آماده و ترکیبی | ۳۵۸ | ۱۳٫۲ | ۲۷ | ۲۲٫۸ |
| موز سبز خامغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۲ | ۱٫۳ | ۳۱٫۹ | ۰٫۳ |
| موز سبز پخته با روغنغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۴ | ۱٫۳ | ۳۰٫۹ | ۳٫۲ |
| موز سبز پخته با چربی (نوع نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۱ | ۱٫۳ | ۳۰٫۹ | ۲٫۹ |
| موز سبز پخته با کره یا مارگارینغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۳۸ | ۱٫۳ | ۳۰٫۹ | ۲٫۵ |
| موز سبز پخته بدون روغنغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۲ | ۱٫۳ | ۳۱٫۸ | ۰٫۳ |
| موز فرپختهغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۶۱ | ۰٫۸ | ۳۲٫۴ | ۳٫۲ |
| موسغذاهای آماده و ترکیبی | ۲۱۲ | ۴٫۲ | ۱۶٫۲ | ۱۵٫۱ |
| موس ماهیغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۹ | ۱۰٫۱ | ۲ | ۱۰٫۹ |
| موکای یخی (فراپه موکا)غذاهای آماده و ترکیبی | ۶۶ | ۱٫۵ | ۱۳٫۱ | ۰٫۹ |
| موکای یخی با خامه فرمغذاهای آماده و ترکیبی | ۸۱ | ۱٫۵ | ۱۲٫۶ | ۲٫۷ |
| موکای یخی با شیر گیاهیغذاهای آماده و ترکیبی | ۵۸ | ۰٫۵ | ۱۲٫۲ | ۰٫۸ |
| موکای یخی با شیر گیاهی و خامه فرمغذاهای آماده و ترکیبی | ۷۳ | ۰٫۶ | ۱۱٫۸ | ۲٫۵ |
| موکای یخی بدون چربیغذاهای آماده و ترکیبی | ۵۹ | ۱٫۵ | ۱۳٫۱ | ۰٫۱ |
| موکای یخی بدون چربی با خامه فرمغذاهای آماده و ترکیبی | ۷۴ | ۱٫۶ | ۱۲٫۶ | ۱٫۹ |
| موکای یخی بدون کافئینغذاهای آماده و ترکیبی | ۶۷ | ۱٫۵ | ۱۳٫۱ | ۰٫۹ |
| موکای یخی بدون کافئین با خامه فرمغذاهای آماده و ترکیبی | ۸۱ | ۱٫۵ | ۱۲٫۶ | ۲٫۷ |
| موکای یخی بدون کافئین با شیر گیاهیغذاهای آماده و ترکیبی | ۵۸ | ۰٫۵ | ۱۲٫۳ | ۰٫۸ |
| موکای یخی بدون کافئین با شیر گیاهی و خامه فرمغذاهای آماده و ترکیبی | ۷۳ | ۰٫۶ | ۱۱٫۸ | ۲٫۶ |
| موکای یخی بدون کافئین و بدون چربیغذاهای آماده و ترکیبی | ۵۹ | ۱٫۵ | ۱۳٫۱ | ۰٫۱ |
| موکای یخی بدون کافئین، بدون چربی، با خامه فرمغذاهای آماده و ترکیبی | ۷۴ | ۱٫۶ | ۱۲٫۷ | ۱٫۹ |
| موکتل شرلی تمپلغذاهای آماده و ترکیبی | ۵۶ | ۰ | ۱۴٫۲ | ۰ |
| مچ پای خوکغذاهای آماده و ترکیبی | ۲۶۸ | ۱۴٫۶ | ۱٫۱ | ۲۲٫۸ |
| مک‌دابل (مک‌دونالد)غذاهای آماده و ترکیبی | ۲۸۲ | ۱۶٫۲ | ۱۸ | ۱۶٫۲ |
| میلک‌شیک با مالتغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۵ | ۳٫۸ | ۱۳٫۶ | ۶٫۱ |
| میلک‌شیک بطری با طعم غیرکاکائوییغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۸ | ۳٫۴ | ۱۹٫۶ | ۶٫۵ |
| میلک‌شیک بطری کاکائوییغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۵۰ | ۳٫۷ | ۲۰٫۴ | ۶٫۷ |
| میلک‌شیک خانگی با طعم غیرکاکائوییغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۱۳ | ۳٫۴ | ۱۱٫۴ | ۶ |
| میلک‌شیک خانگی با طعم غیرکاکائویی رژیمیغذاهای آماده و ترکیبی | ۹۲ | ۳٫۹ | ۱۳٫۸ | ۲٫۳ |
| میلک‌شیک خانگی کاکائوییغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۰ | ۳٫۵ | ۱۳٫۵ | ۶٫۱ |
| میلک‌شیک خانگی کاکائویی رژیمیغذاهای آماده و ترکیبی | ۹۷ | ۴ | ۱۲٫۹ | ۳٫۳ |
| میلک‌شیک فست‌فودی با طعم غیرکاکائوییغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۸ | ۳٫۴ | ۱۹٫۶ | ۶٫۵ |
| میلک‌شیک فست‌فودی کاکائوییغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۵۰ | ۳٫۷ | ۲۰٫۴ | ۶٫۷ |
| مینی همبرگرغذاهای آماده و ترکیبی | ۲۸۸ | ۱۷٫۸ | ۱۹٫۷ | ۱۴٫۷ |
| مینی همبرگر فست‌فودغذاهای آماده و ترکیبی | ۲۸۵ | ۱۵٫۳ | ۲۹٫۲ | ۱۱٫۳ |
| میوه (نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی | ۶۸ | ۰٫۷ | ۱۶٫۲ | ۰٫۲ |
| میوه اژدها (پیتایا)غذاهای آماده و ترکیبی | ۶۸ | ۰٫۷ | ۱۶٫۲ | ۰٫۲ |
| میوه خشک، نامشخصغذاهای آماده و ترکیبی | ۲۹۸ | ۲٫۳ | ۷۸٫۶ | ۰٫۶ |
| میوه شکلاتیغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۳۳ | ۱٫۴ | ۲۰٫۱ | ۶٫۷ |
| میوه نان (بردفروت) پختهغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۳ | ۱ | ۲۶٫۳ | ۲٫۸ |
| میگوغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۶ | ۱۵٫۵ | ۴٫۹ | ۶٫۷ |
| میگو اسکامپی (با سیر و کره)غذاهای آماده و ترکیبی | ۱۹۲ | ۱۵٫۴ | ۲٫۳ | ۱۳ |
| میگو با سس سیر پورتوریکوییغذاهای آماده و ترکیبی | ۲۸۱ | ۱۱٫۶ | ۲٫۵ | ۲۵ |
| میگو با سس لابسترغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۵۱ | ۱۶٫۸ | ۲٫۲ | ۷٫۸ |
| میگو با سس ملس (سوییت اند ساور)غذاهای آماده و ترکیبی | ۱۷۲ | ۵٫۹ | ۱۶٫۲ | ۹٫۲ |
| میگو با پرکننده خرچنگغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۷۴ | ۱۶٫۴ | ۶٫۲ | ۹ |
| میگو بخارپز یا آب‌پزغذاهای آماده و ترکیبی | ۹۰ | ۱۷٫۲ | ۱٫۱ | ۱٫۳ |
| میگو تریاکیغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۰ | ۲۱٫۶ | ۳٫۳ | ۱٫۶ |
| میگو خشکغذاهای آماده و ترکیبی | ۲۵۰ | ۵۱ | ۰ | ۳٫۴ |
| میگو سرخ‌شدهغذاهای آماده و ترکیبی | ۲۱۸ | ۱۲٫۳ | ۱۲٫۴ | ۱۲٫۹ |
| میگو فر‌پخته با پوشش آردغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۵۴ | ۱۵٫۶ | ۸٫۷ | ۵٫۹ |
| میگو فر‌پخته یا کبابیغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۲۹ | ۱۶٫۹ | ۱٫۱ | ۵٫۸ |
| میگو و سبزیجات با سس و رشته (غذای رژیمی منجمد)غذاهای آماده و ترکیبی | ۹۱ | ۵٫۳ | ۱۳٫۴ | ۱٫۷ |
| میگو و نودل با سس سفیدغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۳ | ۷٫۱ | ۱۶٫۲ | ۵٫۳ |
| میگو و نودل با سس سویاغذاهای آماده و ترکیبی | ۱۴۱ | ۱۰٫۲ | ۸٫۲ | ۷٫۲ |
