فود فکتس

همهٔ خوراکی‌ها

نمایهٔ ارزش غذایی

۱۳۳۹۸ خوراکی در ۲۶ دسته، هرکدام برای هر ۱۰۰ گرم. برای یافتن یک خوراکی خاص از جست‌وجو استفاده کنید یا از میان صفحه‌ها مرور کنید.

نام خوراکیکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
هر ۱۰۰ گرمکیلوکالریگرمگرمگرم
میگو و نودل با سس قارچغذاهای آماده و ترکیبی۱۳۳۶٫۳۱۵٫۱۵٫۲
میگو و نودل با سس قهوه‌ایغذاهای آماده و ترکیبی۱۳۱۶۱۴٫۷۵٫۲
میگو و نودل با سس پنیرغذاهای آماده و ترکیبی۱۳۶۸٫۲۱۳٫۴۵٫۴
میگو و نودل با سس گوجه‌فرنگیغذاهای آماده و ترکیبی۱۳۴۶٫۵۱۵٫۴۵٫۲
میگو و نودل بدون سسغذاهای آماده و ترکیبی۱۴۶۷٫۳۱۶٫۴۵٫۵
میگو کبابیغذاهای آماده و ترکیبی۱۱۰۱۷٫۳۱٫۲۳٫۵
میگو کرئول بدون برنجغذاهای آماده و ترکیبی۱۲۴۱۴٫۳۴٫۵۵٫۲
میگو کنسرویغذاهای آماده و ترکیبی۱۰۰۲۰٫۴۰۱٫۴
میگو کونگ پائوغذاهای آماده و ترکیبی۱۷۳۱۳٫۹۵٫۳۱۰٫۷
نارنگی تازهغذاهای آماده و ترکیبی۵۳۰٫۸۱۳٫۳۰٫۳
نارنگی کلمانتین تازهغذاهای آماده و ترکیبی۵۳۰٫۸۱۳٫۳۰٫۳
نارگیل بسته‌بندی‌شدهغذاهای آماده و ترکیبی۴۵۶۳٫۱۵۱٫۹۲۸
نارگیل تازهغذاهای آماده و ترکیبی۳۵۴۳٫۳۱۵٫۲۳۳٫۵
نان (نوع آرد نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۲۶۷۹٫۴۴۹٫۲۳٫۶
نان آرد تخمه آفتابگردانغذاهای آماده و ترکیبی۳۰۶۱۱٫۲۴۸۸٫۲
نان آرد تخمه آفتابگردان برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۳۳۶۱۲٫۳۵۲٫۷۹٫۱
نان آرد ذرت و ملاسغذاهای آماده و ترکیبی۲۸۵۷٫۹۵۵٫۲۳٫۸
نان آرد ذرت و ملاس برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۳۱۳۸٫۷۶۰٫۷۴٫۲
نان اسکونغذاهای آماده و ترکیبی۳۸۲۶٫۷۴۸٫۱۱۸٫۴
نان اسکون با میوهغذاهای آماده و ترکیبی۳۷۴۶٫۳۵۱٫۲۱۶٫۵
نان ایتالیایی، یونانی، ارمنیغذاهای آماده و ترکیبی۲۵۹۹٫۵۴۸٫۱۲٫۷
نان ایتالیایی، یونانی، ارمنی برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۲۸۵۱۰٫۴۵۲٫۹۳
نان اینجرا اتیوپیاییغذاهای آماده و ترکیبی۹۳۲٫۵۱۹٫۴۰٫۷
نان بدون گلوتنغذاهای آماده و ترکیبی۲۴۸۴٫۳۴۵٫۸۵٫۲
نان بدون گلوتن برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۳۴٫۷۵۰٫۳۵٫۸
نان برشته (نوع آرد نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۲۹۳۱۰٫۴۵۴٫۱۳٫۹
نان برشته انیسونغذاهای آماده و ترکیبی۳۷۳۷٫۶۶۷۸٫۴
نان برشته زوی‌بکغذاهای آماده و ترکیبی۴۲۶۱۰٫۱۷۴٫۲۹٫۷
نان برشته ملباغذاهای آماده و ترکیبی۳۹۰۱۲٫۱۷۶٫۶۳٫۲
نان برشته کروتونغذاهای آماده و ترکیبی۴۶۵۱۰٫۸۶۳٫۵۱۸٫۳
نان برنجیغذاهای آماده و ترکیبی۲۴۸۴٫۳۴۵٫۸۵٫۲
نان برنجی برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۳۴٫۷۵۰٫۳۵٫۸
نان بریوشغذاهای آماده و ترکیبی۴۲۷۹۳۶٫۳۲۷٫۵
نان بستنی قیفی (ویفری یا کیکی)غذاهای آماده و ترکیبی۴۱۷۸٫۱۷۹۶٫۹
نان تاکو آرد گندمغذاهای آماده و ترکیبی۵۱۱۸٫۸۵۳٫۲۲۹٫۱
نان تاکو ذرتغذاهای آماده و ترکیبی۴۷۶۶٫۴۶۳٫۵۲۱٫۸
نان تخم‌مرغی حالا (چالله)غذاهای آماده و ترکیبی۲۸۷۹٫۵۴۷٫۸۶
نان تخم‌مرغی حالا (چالله) برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۳۱۵۱۰٫۴۵۲٫۵۶٫۶
نان تست فرانسویغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۳۱۰٫۴۳۲٫۳۱۱٫۴
نان تست فرانسوی (فست‌فود)غذاهای آماده و ترکیبی۳۱۰۹٫۸۳۵٫۷۱۴٫۳
نان تست فرانسوی بدون گلوتنغذاهای آماده و ترکیبی۲۶۴۷٫۸۳۰٫۶۱۲٫۲
نان تست فرانسوی سادهغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۳۱۰٫۴۳۲٫۳۱۱٫۴
نان تست فرانسوی غلات کاملغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۱۱۱٫۳۳۰٫۴۱۱٫۶
نان تست فرانسوی مدرسه‌ایغذاهای آماده و ترکیبی۱۶۲۹٫۲۲۲٫۶۳٫۸
نان تست فرانسوی منجمدغذاهای آماده و ترکیبی۱۸۳۷٫۲۲۹٫۹۳٫۸
نان تست پنیری ولزیغذاهای آماده و ترکیبی۱۶۵۷٫۵۶٫۳۱۲٫۳
نان تورتیا (نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۲۶۲۷۴۷۵٫۴
نان جوغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۴۱۰٫۷۴۷٫۵۴٫۵
نان جو برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۳۰۱۱۱٫۷۵۲٫۲۵
نان جوانه گندمغذاهای آماده و ترکیبی۱۸۸۱۳٫۲۳۳٫۹۰
نان جوانه گندم برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۲۰۷۱۴٫۵۳۷٫۲۰
نان خامه‌ای بدون پرکننده و روکشغذاهای آماده و ترکیبی۳۶۰۹۲۲٫۸۲۵٫۹
نان خامه‌ای و اکلر با کاستارد یا خامهغذاهای آماده و ترکیبی۲۸۰۴٫۲۱۱٫۱۲۴٫۴
نان خامه‌ای و اکلر با کاستارد یا خامه، بدون روکشغذاهای آماده و ترکیبی۲۶۴۴٫۸۱۲٫۹۲۱٫۵
نان خامه‌ای و اکلر با کاستارد یا خامه، روکش‌دار کم‌چربغذاهای آماده و ترکیبی۲۴۲۳٫۵۴۱٫۹۷٫۲
نان خانگی یا نانوایی (نوع آرد نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۲۷۲۱۰٫۱۵۰٫۳۳٫۴
نان خانگی یا نانوایی برشته (نوع آرد نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۲۹۹۱۱٫۱۵۵٫۲۳٫۸
نان خشک تختغذاهای آماده و ترکیبی۴۱۲۹٫۸۷۵٫۲۸٫۲
نان خشک ترد (کریسپ‌برد)غذاهای آماده و ترکیبی۳۶۶۷٫۹۸۲٫۲۱٫۳
نان خمیرترشغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۲۱۰٫۸۵۱٫۹۲٫۴
نان خمیرترش برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۲۹۹۱۱٫۸۵۷۲٫۷
نان دارچینی برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۲۹۳۱۰٫۴۵۴٫۱۳٫۹
نان ذرت آماده از پودرغذاهای آماده و ترکیبی۳۳۰۶٫۶۵۴٫۵۹٫۶
نان ذرت اسپون‌بردغذاهای آماده و ترکیبی۱۶۶۶٫۷۱۸٫۶۷٫۱
نان ذرت با مرغغذاهای آماده و ترکیبی۱۶۷۱۳٫۸۹٫۴۸٫۲
نان ذرت جانی‌کیکغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۷۸۴۳٫۸۷٫۵
نان ذرت خانگیغذاهای آماده و ترکیبی۲۸۷۶٫۵۴۲٫۹۹٫۸
نان ذرت کورن‌پون سرخ‌شدهغذاهای آماده و ترکیبی۲۵۴۳٫۳۳۷٫۸۹٫۸
نان ذرت کورن‌پون فر‌پختهغذاهای آماده و ترکیبی۲۱۴۳٫۵۳۹٫۷۴٫۳
نان رول (نوع آرد نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۲۷۹۹٫۸۵۰٫۱۳٫۹
نان رول تخم‌مرغیغذاهای آماده و ترکیبی۲۸۷۹٫۵۴۷٫۸۶
نان رول خمیرترشغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۲۱۰٫۸۵۱٫۹۲٫۴
نان رول رژیمیغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۲۱۰٫۸۵۱٫۹۲٫۴
نان رول سبوس‌دارغذاهای آماده و ترکیبی۲۶۳۹٫۶۴۴٫۶۶
نان رول سفت (نوع آرد نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۲۹۳۹٫۹۵۲٫۷۴٫۳
نان رول سفید سفتغذاهای آماده و ترکیبی۲۹۳۹٫۹۵۲٫۷۴٫۳
نان رول سفید نرمغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۹۹٫۸۵۰٫۱۳٫۹
نان رول سیرغذاهای آماده و ترکیبی۳۰۹۱۰٫۸۵۱٫۹۶٫۴
نان رول فرانسوی یا وینیغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۲۱۰٫۸۵۱٫۹۲٫۴
نان رول پنیریغذاهای آماده و ترکیبی۳۱۵۱۱٫۵۴۹٫۶۷٫۸
نان ساب سفید (هوگی)غذاهای آماده و ترکیبی۲۷۹۹٫۸۵۰٫۱۳٫۹
نان سبزیجاتغذاهای آماده و ترکیبی۲۵۹۹٫۷۴۸۳٫۳
نان سبزیجات برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۲۸۴۱۰٫۶۵۲٫۷۳٫۶
نان سرخ‌شده با میگوغذاهای آماده و ترکیبی۲۲۲۸٫۵۱۲۱۵٫۴
نان سفیدغذاهای آماده و ترکیبی۲۶۷۹٫۴۴۹٫۲۳٫۶
نان سفید با لایه گندم کاملغذاهای آماده و ترکیبی۲۶۰۱۰٫۹۴۶٫۱۳٫۶
نان سفید با لایه گندم کامل برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۳۰۱۱۲٫۴۵۳٫۴۴٫۱
نان سفید برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۲۹۳۱۰٫۴۵۴٫۱۳٫۹
نان سفید خانگی یا نانواییغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۲۱۰٫۱۵۰٫۳۳٫۴
نان سفید خانگی یا نانوایی برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۲۹۹۱۱٫۱۵۵٫۲۳٫۸
نان سفید سبوس‌دارغذاهای آماده و ترکیبی۲۳۸۱۰٫۷۴۳٫۹۲٫۱
نان سفید سبوس‌دار برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۲۶۲۱۱٫۷۴۸٫۲۲٫۴
نان سفید مخصوص با فیبر افزودهغذاهای آماده و ترکیبی۲۳۸۱۰٫۷۴۳٫۹۲٫۱
نان سفید مخصوص با فیبر افزوده، برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۲۶۲۱۱٫۷۴۸٫۲۲٫۴
نان سودا ایرلندیغذاهای آماده و ترکیبی۳۰۱۶٫۵۵۱٫۱۹
نان سویاغذاهای آماده و ترکیبی۲۶۷۱۶٫۴۴۲۳٫۸
نان سویا برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۲۹۳۱۸۴۶٫۱۴٫۲
نان سیاهغذاهای آماده و ترکیبی۲۵۰۸٫۷۴۷٫۵۳٫۱
نان سیاه برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۵۹٫۶۵۲٫۲۳٫۴
نان سیب‌زمینی برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۲۹۲۱۳٫۷۵۱٫۷۳٫۴
نان سیب‌زمینی شیرینغذاهای آماده و ترکیبی۲۴۱۸٫۶۴۵٫۴۲٫۹
نان سیب‌زمینی شیرین برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۲۶۵۹٫۵۴۹٫۹۳٫۱
نان سیب‌زمینی نروژی (لفسه)غذاهای آماده و ترکیبی۲۱۸۴٫۴۳۶٫۴۶٫۳
نان سیرغذاهای آماده و ترکیبی۳۴۹۸٫۳۴۱٫۶۱۶٫۶
نان سیر با پنیر ذوب‌شده، رستورانیغذاهای آماده و ترکیبی۳۳۹۱۱٫۴۳۴٫۲۱۷٫۳
نان سیر با پنیر ذوب‌شده، منجمدغذاهای آماده و ترکیبی۳۴۳۱۰٫۴۳۶٫۹۱۷٫۱
نان سیر با پنیر پارمزان، رستورانیغذاهای آماده و ترکیبی۳۵۱۸٫۸۴۱٫۱۱۶٫۸
نان سیر با پنیر پارمزان، منجمدغذاهای آماده و ترکیبی۳۵۱۸٫۸۴۱٫۱۱۶٫۸
نان سیر رستورانیغذاهای آماده و ترکیبی۳۴۹۸٫۳۴۱٫۶۱۶٫۶
نان سیر منجمدغذاهای آماده و ترکیبی۳۵۰۸٫۴۴۱٫۷۱۶٫۶
نان شیرین بدون روکشغذاهای آماده و ترکیبی۳۲۱۱۰۵۳٫۶۷٫۴
نان شیرین مکزیکی با روکش شکرغذاهای آماده و ترکیبی۳۷۴۸٫۷۵۶٫۴۱۲٫۸
نان شیرین مکزیکی با کشمش و روکش قندغذاهای آماده و ترکیبی۳۶۸۸٫۳۵۸٫۶۱۱٫۴
نان شیرین مکزیکی بدون روکشغذاهای آماده و ترکیبی۳۶۷۹٫۴۵۶٫۴۱۱٫۶
نان فرانسوی یا وینی (باگت)غذاهای آماده و ترکیبی۲۷۲۱۰٫۸۵۱٫۹۲٫۴
نان فرانسوی یا وینی برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۲۹۹۱۱٫۸۵۷۲٫۷
نان فرانسوی یا وینی گندم کامل برشتهغذاهای آماده و ترکیبی۲۶۳۹٫۲۵۴۱٫۱
نان قهوه اسپانیاییغذاهای آماده و ترکیبی۳۴۸۷٫۹۵۸٫۸۹٫۱
نان قهوه‌ای بوستونغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۴۱۰٫۷۴۷٫۵۴٫۵
نان ماتزاغذاهای آماده و ترکیبی۳۹۵۱۰۸۳٫۷۱٫۴