فود فکتس

همهٔ خوراکی‌ها

نمایهٔ ارزش غذایی

۱۳۳۹۸ خوراکی در ۲۶ دسته، هرکدام برای هر ۱۰۰ گرم. برای یافتن یک خوراکی خاص از جست‌وجو استفاده کنید یا از میان صفحه‌ها مرور کنید.

نام خوراکیکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
هر ۱۰۰ گرمکیلوکالریگرمگرمگرم
کره بادام‌زمینیغذاهای آماده و ترکیبی۵۹۸۲۲٫۲۲۲٫۳۵۱٫۴
کره بادام‌زمینی غنی‌شده با ویتامین و مواد معدنیغذاهای آماده و ترکیبی۵۹۱۲۵٫۷۱۸٫۸۵۰٫۸
کره بادام‌زمینی و شکلاتغذاهای آماده و ترکیبی۴۹۸۱۱٫۷۴۲٫۸۳۴٫۵
کره بادام‌زمینی و مرباغذاهای آماده و ترکیبی۴۳۲۱۱٫۲۴۶٫۱۲۵٫۷
کره بادام‌زمینی کم‌سدیمغذاهای آماده و ترکیبی۵۹۸۲۲٫۲۲۲٫۳۵۱٫۴
کره بادام‌زمینی کم‌سدیم و کم‌شکرغذاهای آماده و ترکیبی۶۲۴۲۳٫۵۱۸٫۳۵۳٫۱
کره بادام‌زمینی کم‌شکرغذاهای آماده و ترکیبی۶۵۰۲۴٫۸۱۴٫۲۵۴٫۹
کره بادام‌زمینی کم‌چربغذاهای آماده و ترکیبی۵۲۰۲۵٫۹۳۵٫۶۳۴
کره سویاغذاهای آماده و ترکیبی۶۱۳۲۳۲۳۵۰
کره عسلیغذاهای آماده و ترکیبی۴۸۵۰٫۵۴۸٫۵۳۳٫۹
کره قالبیغذاهای آماده و ترکیبی۷۴۳۰٫۸۰٫۱۸۲٫۲
کره میوهغذاهای آماده و ترکیبی۱۷۳۰٫۴۴۲٫۵۰٫۳
کره کاسه‌ایغذاهای آماده و ترکیبی۷۳۱۰٫۵۰۷۸٫۳
کره کم‌چربغذاهای آماده و ترکیبی۴۹۹۳٫۳۰۵۵٫۱
کروسانغذاهای آماده و ترکیبی۴۰۶۸٫۲۴۵٫۸۲۱
کروسان شکلاتیغذاهای آماده و ترکیبی۴۲۱۷٫۴۴۹٫۴۲۲٫۸
کروسان میوه‌ایغذاهای آماده و ترکیبی۳۹۶۷٫۸۴۷۱۹٫۷
کروسان پنیریغذاهای آماده و ترکیبی۴۱۴۹٫۲۴۷۲۰٫۹
کروکت برنجغذاهای آماده و ترکیبی۱۵۴۳٫۴۲۰٫۱۶٫۶
کروکت ژامبونغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۳۱۸۲٫۶۲۰٫۷
کرپغذاهای آماده و ترکیبی۲۲۴۸٫۸۲۲۱۱٫۳
کرپ با مغز شکلاتیغذاهای آماده و ترکیبی۱۷۰۴٫۹۲۲٫۹۶٫۵
کرپ با مغز میوه‌ایغذاهای آماده و ترکیبی۱۸۸۴٫۶۲۶٫۶۷٫۱
کرپ با گوشتغذاهای آماده و ترکیبی۱۷۳۱۲٫۹۷٫۷۱۰٫۱
کرپ سادهغذاهای آماده و ترکیبی۲۲۴۸٫۸۲۲۱۱٫۳
کریسپ توتغذاهای آماده و ترکیبی۲۲۸۳٫۴۳۲٫۸۹٫۸
کریسپ سیبغذاهای آماده و ترکیبی۲۱۵۲٫۸۳۰٫۲۹٫۶
کریسپ هلوغذاهای آماده و ترکیبی۲۱۴۳۲۹٫۶۹٫۶
کریسپ گیلاسغذاهای آماده و ترکیبی۲۳۴۳٫۱۳۴٫۷۹٫۶
کسادیا (نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۳۱۶۱۳٫۴۲۸٫۶۱۶٫۲
کسادیا با سبزیجاتغذاهای آماده و ترکیبی۲۵۳۸٫۱۲۹٫۲۱۱٫۳
کسادیا تخم‌مرغغذاهای آماده و ترکیبی۲۴۹۱۰٫۹۲۰٫۱۱۳٫۷
کسادیا تخم‌مرغ با گوشتغذاهای آماده و ترکیبی۲۴۹۱۱٫۴۱۹٫۱۱۳٫۹
کسادیا فقط پنیرغذاهای آماده و ترکیبی۳۱۶۱۳٫۴۲۸٫۶۱۶٫۲
کسادیا مرغغذاهای آماده و ترکیبی۲۸۷۱۴٫۴۲۷٫۳۱۳
کسادیا مرغ با سبزیجاتغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۰۱۱٫۳۲۸٫۲۱۲٫۱
کسادیا گوشت گاو یا خوکغذاهای آماده و ترکیبی۳۰۵۱۴٫۱۲۷٫۳۱۵٫۱
کسادیا گوشت گاو یا خوک با سبزیجاتغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۹۱۱٫۱۲۸٫۲۱۳٫۲
کشمشغذاهای آماده و ترکیبی۲۹۹۳٫۳۷۹٫۳۰٫۲
کفیرغذاهای آماده و ترکیبی۵۲۳٫۶۷٫۵۱
کلم با ماهیچه ژامبون خوکغذاهای آماده و ترکیبی۷۵۷٫۸۴٫۹۲٫۶
کلم بروکسل تازه پخته با چربیغذاهای آماده و ترکیبی۶۷۳٫۴۹۳
کلم بروکسل تازه پخته بدون چربیغذاهای آماده و ترکیبی۴۵۳٫۵۹٫۳۰٫۳
کلم بروکسل منجمد پخته با چربیغذاهای آماده و ترکیبی۶۴۳٫۵۸٫۱۲٫۹
کلم بروکسل منجمد پخته بدون چربیغذاهای آماده و ترکیبی۴۲۳٫۶۸٫۳۰٫۴
کلم بروکسل پخته (نوع نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۶۷۳٫۴۹۳
کلم بروکلی تازه پخته با روغنغذاهای آماده و ترکیبی۶۷۲٫۶۶٫۳۳٫۴
کلم بروکلی تازه پخته با چربی (نوع نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۶۳۲٫۶۶٫۳۳
کلم بروکلی تازه پخته با کره یا مارگارینغذاهای آماده و ترکیبی۶۰۲٫۶۶٫۳۲٫۶
کلم بروکلی تازه پخته بدون روغنغذاهای آماده و ترکیبی۴۱۲٫۷۶٫۵۰٫۳
کلم بروکلی منجمد پخته با روغنغذاهای آماده و ترکیبی۵۳۳۵٫۲۳
کلم بروکلی منجمد پخته با چربی (نوع نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۵۰۳۵٫۲۲٫۷
کلم بروکلی منجمد پخته با کره یا مارگارینغذاهای آماده و ترکیبی۴۷۳۵٫۲۲٫۳
کلم بروکلی منجمد پخته بدون روغنغذاهای آماده و ترکیبی۲۸۳٫۱۵٫۳۰٫۱
کلم بروکلی و گل‌کلم پخته با روغنغذاهای آماده و ترکیبی۴۶۲٫۳۴٫۴۲٫۷
کلم بروکلی و گل‌کلم پخته بدون روغنغذاهای آماده و ترکیبی۲۳۲٫۴۴٫۵۰٫۲
کلم بروکلی پخته (شکل نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۶۳۲٫۶۶٫۳۳
کلم بروکلی پخته به‌عنوان ماده اولیهغذاهای آماده و ترکیبی۴۱۲٫۷۶٫۵۰٫۳
کلم بروکلی پخته رستورانیغذاهای آماده و ترکیبی۷۷۲٫۵۶٫۲۴٫۷
کلم بروکلی، گل‌کلم و هویج پخته با روغنغذاهای آماده و ترکیبی۵۰۱٫۷۵٫۴۲٫۹
کلم بروکلی، گل‌کلم و هویج پخته بدون روغنغذاهای آماده و ترکیبی۲۸۱٫۸۵٫۶۰٫۳
کلم بروکوفلاور خامغذاهای آماده و ترکیبی۳۱۳۶٫۱۰٫۳
کلم برگ کولارد تازه پخته با روغنغذاهای آماده و ترکیبی۶۱۳٫۱۵٫۶۳٫۸
کلم برگ کولارد تازه پخته با چربی (نوع نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۵۸۳٫۱۵٫۷۳٫۴
کلم برگ کولارد تازه پخته با کره یا مارگارینغذاهای آماده و ترکیبی۵۴۳٫۲۵٫۷۳
کلم برگ کولارد تازه پخته بدون روغنغذاهای آماده و ترکیبی۳۴۳٫۲۵٫۸۰٫۷
کلم برگ کولارد منجمد پخته با روغنغذاهای آماده و ترکیبی۶۱۲٫۹۶٫۹۳٫۳
کلم برگ کولارد منجمد پخته با چربی (نوع نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۵۸۲٫۹۶٫۹۲٫۹
کلم برگ کولارد منجمد پخته با کره یا مارگارینغذاهای آماده و ترکیبی۵۵۲٫۹۶٫۹۲٫۶
کلم برگ کولارد منجمد پخته بدون روغنغذاهای آماده و ترکیبی۳۶۳۷٫۱۰٫۴
کلم برگ کولارد پخته (شکل نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۵۸۳٫۱۵٫۷۳٫۴
کلم ترش (ساورکراوت)غذاهای آماده و ترکیبی۴۰۰٫۹۴٫۲۲٫۵
کلم ساوی پختهغذاهای آماده و ترکیبی۵۱۲۶٫۲۲٫۸
کلم سبز پخته با روغنغذاهای آماده و ترکیبی۵۸۱۶٫۴۳٫۳
کلم سبز پخته با چربی (نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۵۵۱۶٫۴۲٫۹
کلم سبز پخته با کره یا مارگارینغذاهای آماده و ترکیبی۵۲۱۶٫۴۲٫۵
کلم سبز پخته بدون چربیغذاهای آماده و ترکیبی۳۲۱۶٫۶۰٫۲
کلم قرمز پختهغذاهای آماده و ترکیبی۵۸۱٫۳۶٫۸۲٫۹
کلم قمری پختهغذاهای آماده و ترکیبی۵۱۱٫۷۶٫۳۲٫۸
کلم پخته به‌عنوان ماده اولیهغذاهای آماده و ترکیبی۳۲۱۶٫۷۰٫۲
کلم چینی خامغذاهای آماده و ترکیبی۱۳۱٫۵۲٫۲۰٫۲
کلم چینی پخته با چربیغذاهای آماده و ترکیبی۳۷۱٫۵۲٫۲۲٫۹
کلم چینی پخته بدون چربیغذاهای آماده و ترکیبی۱۴۱٫۶۲٫۳۰٫۲
کلم کیل تازه پخته با چربیغذاهای آماده و ترکیبی۶۹۳۴٫۶۴٫۳
کلم کیل تازه پخته بدون روغنغذاهای آماده و ترکیبی۴۶۳٫۱۴٫۷۱٫۶
کلم کیل منجمد پخته با چربیغذاهای آماده و ترکیبی۶۶۲٫۹۵٫۱۳٫۷
کلم کیل منجمد پخته بدون روغنغذاهای آماده و ترکیبی۴۴۲٫۹۵٫۳۱٫۲
کلم کیل پخته (شکل نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۶۹۳۴٫۶۴٫۳
کله گاوغذاهای آماده و ترکیبی۲۵۷۲۵٫۹۰۱۶٫۵
کله‌پاچه فشرده (هدچیز)غذاهای آماده و ترکیبی۱۵۷۱۳٫۸۰۱۰٫۹
کمر بوقلمونغذاهای آماده و ترکیبی۲۰۳۲۵٫۶۰۱۱٫۳
کمر مرغغذاهای آماده و ترکیبی۲۹۸۲۵٫۷۰۲۰٫۸
کنسانتره منجمد لیموناد، آماده‌نشدهغذاهای آماده و ترکیبی۱۹۶۰٫۲۴۹٫۹۰٫۷
کنسرو ماهی ساردینغذاهای آماده و ترکیبی۲۰۸۲۴٫۶۰۱۱٫۴
کنسرو گوشت اسپمغذاهای آماده و ترکیبی۳۱۵۱۳٫۴۴٫۶۲۶٫۶
کنسرو گوشت اسپم کم‌نمکغذاهای آماده و ترکیبی۲۹۳۱۲٫۵۳٫۴۲۵٫۱
کنگر فرنگیغذاهای آماده و ترکیبی۵۳۲٫۹۱۱٫۹۰٫۳
کنگر فرنگی شکم‌پرغذاهای آماده و ترکیبی۱۶۰۵٫۳۲۲٫۳۵٫۹
کنیشغذاهای آماده و ترکیبی۳۴۵۱۰٫۵۳۱٫۹۱۹٫۷
کوارتر پاندر (مک‌دونالد)غذاهای آماده و ترکیبی۲۵۶۱۵٫۷۲۲٫۱۱۱٫۶
کوارتر پاندر با پنیر (مک‌دونالد)غذاهای آماده و ترکیبی۲۶۹۱۵٫۲۱۹٫۷۱۴٫۴
کوبلر توتغذاهای آماده و ترکیبی۲۳۱۲٫۷۳۶٫۲۸٫۹
کوبلر سیبغذاهای آماده و ترکیبی۲۱۷۲۳۳٫۶۸٫۷
کوبلر هلوغذاهای آماده و ترکیبی۲۱۷۲٫۲۳۳۸٫۷
کوبلر گیلاسغذاهای آماده و ترکیبی۲۳۷۲٫۴۳۸٫۱۸٫۷
کورن داگ (سوسیس سوخاری چوبی)غذاهای آماده و ترکیبی۲۵۰۸٫۶۲۷۱۲
کورن فلکس سادهغذاهای آماده و ترکیبی۳۶۵۶٫۴۷۹٫۵۱٫۶
کورن فلکس طعم‌دارغذاهای آماده و ترکیبی۳۷۵۴٫۸۸۴٫۷۱٫۳
کورن‌بیف، سیب‌زمینی و سبزیجات با هویج و بروکلی؛ بدون سسغذاهای آماده و ترکیبی۱۲۷۴٫۸۱۳٫۷۶
کورن‌بیف، سیب‌زمینی و سبزیجات بدون هویج و بروکلی؛ بدون سسغذاهای آماده و ترکیبی۱۲۷۴٫۸۱۵٫۳۵٫۴
کوسکوس ساده پختهغذاهای آماده و ترکیبی۱۱۱۳٫۸۲۳٫۱۰٫۲
کوفته برنجی با سس قارچغذاهای آماده و ترکیبی۱۵۷۱۰٫۳۱۰٫۷۷٫۸
کوفته برنجی با سس گوجه‌فرنگیغذاهای آماده و ترکیبی۱۵۳۱۰٫۴۱۳٫۴۶٫۲
کوفته سوئدی با سس سفیدغذاهای آماده و ترکیبی۱۷۰۱۲٫۵۶٫۳۱۰٫۳
کوفته سوئدی با سس و رشته (غذای رژیمی منجمد)غذاهای آماده و ترکیبی۱۱۲۹٫۹۱۰٫۳۳٫۴
کوفته قالبی (نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۲۰۲۱۷٫۵۷٫۲۱۱
کوفته قالبی مرغ یا بوقلمونغذاهای آماده و ترکیبی۱۷۲۱۸٫۸۸٫۱۷٫۳
کوفته قالبی مرغ یا بوقلمون با سس گوجه‌فرنگیغذاهای آماده و ترکیبی۱۴۵۱۵٫۵۷٫۳۶٫۲
کوفته قالبی پورتوریکوییغذاهای آماده و ترکیبی۳۲۵۱۹٫۹۱۰٫۷۲۲
کوفته قالبی ژامبونغذاهای آماده و ترکیبی۱۷۹۲۰٫۶۶٫۲۷٫۵