فود فکتس

همهٔ خوراکی‌ها

نمایهٔ ارزش غذایی

۱۳۳۹۸ خوراکی در ۲۶ دسته، هرکدام برای هر ۱۰۰ گرم. برای یافتن یک خوراکی خاص از جست‌وجو استفاده کنید یا از میان صفحه‌ها مرور کنید.

نام خوراکیکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
هر ۱۰۰ گرمکیلوکالریگرمگرمگرم
کینوا (چربی نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۱۴۶۴٫۲۲۰٫۲۵٫۴
کینوا با چربیغذاهای آماده و ترکیبی۱۴۶۴٫۲۲۰٫۲۵٫۴
کینوا بدون چربی افزودهغذاهای آماده و ترکیبی۱۲۰۴٫۴۲۱٫۲۱٫۹
کیوی خامغذاهای آماده و ترکیبی۶۴۱٫۱۱۴۰٫۴
کیک آناناس وارونهغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۳۲٫۴۳۹٫۱۱۲٫۲
کیک اسفنجیغذاهای آماده و ترکیبی۲۹۰۵٫۴۶۱۲٫۷
کیک اسفنجی سفید (انجل فود)غذاهای آماده و ترکیبی۲۵۷۶٫۱۵۸٫۷۰٫۳
کیک اسنک سفیدغذاهای آماده و ترکیبی۳۷۴۳٫۵۶۴۱۱٫۵
کیک اسنک شکلاتیغذاهای آماده و ترکیبی۳۹۹۳٫۶۶۰٫۳۱۵٫۹
کیک برنج چسبناکغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۹۲٫۵۵۳٫۶۶٫۵
کیک برنج چسبناک با لوبیای خشکغذاهای آماده و ترکیبی۱۸۵۷٫۸۳۶٫۱۰٫۶
کیک برنجیغذاهای آماده و ترکیبی۳۹۲۷٫۱۸۱٫۱۴٫۳
کیک بستنیغذاهای آماده و ترکیبی۲۸۳۳۳۹٫۳۱۲٫۷
کیک ترِس لِچهغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۰۶٫۴۴۲۸٫۷
کیک تُرتغذاهای آماده و ترکیبی۲۴۱۳٫۳۳۳٫۹۱۰٫۴
کیک خامه‌ایغذاهای آماده و ترکیبی۲۸۶۳٫۸۳۰۱۷
کیک خامه‌ای بوستونغذاهای آماده و ترکیبی۲۵۲۲٫۴۴۲٫۹۸٫۵
کیک ذرت (پاپ‌کورن)غذاهای آماده و ترکیبی۳۸۴۹٫۷۸۰٫۱۳٫۱
کیک شکلاتی بدون آردغذاهای آماده و ترکیبی۴۱۰۴٫۹۳۷٫۹۲۹٫۴
کیک قهوه خمیرمایه‌ایغذاهای آماده و ترکیبی۳۷۲۶٫۲۵۰٫۹۱۶٫۴
کیک قهوه نوع کرامبلغذاهای آماده و ترکیبی۳۹۶۶٫۵۵۱٫۳۱۸٫۴
کیک قهوه نوع کرامبل با مغز پنیرغذاهای آماده و ترکیبی۳۶۵۶٫۸۴۵٫۱۱۷٫۶
کیک قهوه نوع کرامبل با میوهغذاهای آماده و ترکیبی۳۲۲۴٫۲۵۰٫۲۱۱٫۸
کیک قیفی با شکرغذاهای آماده و ترکیبی۳۵۳۷٫۹۴۳٫۵۱۶٫۶
کیک قیفی با شکر و میوهغذاهای آماده و ترکیبی۳۸۰۵٫۸۵۵٫۲۱۵٫۷
کیک میوه‌ای (فروت‌کیک)غذاهای آماده و ترکیبی۳۲۴۲٫۹۶۱٫۶۹٫۱
کیک پوندغذاهای آماده و ترکیبی۳۵۳۵۵۳٫۶۱۴
کیک یا کاپ‌کیک (نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۳۵۲۲٫۸۵۳٫۶۱۴٫۸
کیک یا کاپ‌کیک ادویه‌ایغذاهای آماده و ترکیبی۴۱۰۲٫۷۵۶٫۴۱۹٫۴
کیک یا کاپ‌کیک بدون گلوتنغذاهای آماده و ترکیبی۴۱۰۴٫۹۳۷٫۹۲۹٫۴
کیک یا کاپ‌کیک بلک فارستغذاهای آماده و ترکیبی۲۲۸۳٫۵۳۱٫۳۱۰٫۷
کیک یا کاپ‌کیک توت‌فرنگیغذاهای آماده و ترکیبی۳۲۶۲٫۲۵۰٫۲۱۲٫۹
کیک یا کاپ‌کیک رد ولوتغذاهای آماده و ترکیبی۳۵۵۲٫۸۵۴٫۴۱۴٫۶
کیک یا کاپ‌کیک زنجبیلیغذاهای آماده و ترکیبی۲۷۶۳٫۶۴۵٫۳۹٫۲
کیک یا کاپ‌کیک سفید با روکش سفید (آماده)غذاهای آماده و ترکیبی۳۵۳۲٫۶۵۳٫۸۱۴٫۲
کیک یا کاپ‌کیک سفید با روکش سفید (قنادی)غذاهای آماده و ترکیبی۳۵۹۲٫۴۵۵۱۴٫۳
کیک یا کاپ‌کیک سفید با روکش شکلاتی (آماده)غذاهای آماده و ترکیبی۳۴۵۳٫۱۵۱٫۹۱۴٫۷
کیک یا کاپ‌کیک سفید با روکش شکلاتی (قنادی)غذاهای آماده و ترکیبی۳۴۹۲٫۹۵۲٫۸۱۴٫۹
کیک یا کاپ‌کیک سفید بدون روکشغذاهای آماده و ترکیبی۳۱۰۴٫۴۴۴٫۴۱۲٫۸
کیک یا کاپ‌کیک سیبغذاهای آماده و ترکیبی۳۷۶۲٫۴۵۲٫۵۱۷٫۵
کیک یا کاپ‌کیک شکلاتی آلمانیغذاهای آماده و ترکیبی۳۶۰۳٫۷۴۹٫۹۱۷٫۶
کیک یا کاپ‌کیک شکلاتی با روکش سفید (آماده)غذاهای آماده و ترکیبی۳۴۹۳۵۳٫۱۱۴٫۴
کیک یا کاپ‌کیک شکلاتی با روکش سفید (قنادی)غذاهای آماده و ترکیبی۳۵۵۲٫۸۵۴٫۴۱۴٫۶
کیک یا کاپ‌کیک شکلاتی با روکش شکلاتی (آماده)غذاهای آماده و ترکیبی۳۴۱۳٫۵۵۱٫۲۱۵
کیک یا کاپ‌کیک شکلاتی با روکش شکلاتی (قنادی)غذاهای آماده و ترکیبی۳۴۵۳٫۳۵۲٫۲۱۵٫۲
کیک یا کاپ‌کیک شکلاتی بدون روکشغذاهای آماده و ترکیبی۳۰۳۵٫۱۴۳٫۳۱۳٫۲
کیک یا کاپ‌کیک لیموغذاهای آماده و ترکیبی۳۳۹۲٫۴۵۱٫۹۱۳٫۵
کیک یا کاپ‌کیک ماربلغذاهای آماده و ترکیبی۳۴۷۳٫۱۵۲٫۶۱۵٫۱
کیک یا کاپ‌کیک موزغذاهای آماده و ترکیبی۳۷۹۲٫۵۵۳٫۱۱۷٫۵
کیک یا کاپ‌کیک نارگیلغذاهای آماده و ترکیبی۳۶۸۲٫۵۵۴٫۵۱۵٫۷
کیک یا کاپ‌کیک هویجغذاهای آماده و ترکیبی۳۷۴۲٫۵۵۱٫۸۱۷٫۵
کیک یا کاپ‌کیک کدو حلواییغذاهای آماده و ترکیبی۳۷۳۲٫۵۵۱٫۶۱۷٫۵
کیک یا کاپ‌کیک کدو سبزغذاهای آماده و ترکیبی۳۷۱۲٫۵۵۱٫۱۱۷٫۵
کیک یا کاپ‌کیک کره بادام‌زمینیغذاهای آماده و ترکیبی۳۸۲۶٫۱۴۷٫۵۱۹٫۹
گامبو با برنجغذاهای آماده و ترکیبی۸۹۸٫۲۶٫۵۳٫۴
گامبو بدون برنجغذاهای آماده و ترکیبی۸۳۸٫۵۴۳٫۷
گامبو خرچنگ دریاییغذاهای آماده و ترکیبی۵۹۶٫۲۴٫۶۱٫۸
گامبو میگوغذاهای آماده و ترکیبی۶۱۶٫۵۴٫۶۱٫۹
گرانولاغذاهای آماده و ترکیبی۴۲۰۹٫۸۶۷٫۳۱۳
گردن بوقلمونغذاهای آماده و ترکیبی۱۶۱۲۲٫۳۰۷٫۳
گردن گاوغذاهای آماده و ترکیبی۲۵۷۲۵٫۹۰۱۶٫۵
گردن یا دنده مرغغذاهای آماده و ترکیبی۲۴۵۱۹٫۴۰۱۷٫۹
گردو (به‌جز عسلی)غذاهای آماده و ترکیبی۷۳۰۱۴٫۶۱۰٫۹۶۹٫۷
گردوی آمریکایی (پیکان)غذاهای آماده و ترکیبی۷۵۰۱۰۱۲٫۷۷۳٫۳
گردوی آمریکایی (پیکان) بدون نمکغذاهای آماده و ترکیبی۷۵۴۹٫۷۱۲٫۳۷۴٫۱
گردوی آمریکایی (پیکان) خامغذاهای آماده و ترکیبی۷۵۰۱۰۱۲٫۷۷۳٫۳
گردوی آمریکایی (پیکان) عسلیغذاهای آماده و ترکیبی۶۸۱۶٫۷۳۰٫۲۵۹٫۳
گردوی آمریکایی (پیکان) نمکیغذاهای آماده و ترکیبی۷۴۷۹٫۶۱۲٫۲۷۳٫۳
گردوی عسلیغذاهای آماده و ترکیبی۶۶۸۹٫۸۲۹۵۶٫۹
گریپ‌فروت تازهغذاهای آماده و ترکیبی۴۲۰٫۸۱۰٫۷۰٫۱
گریپ‌فروت کنسرویغذاهای آماده و ترکیبی۳۶۰٫۶۹٫۲۰٫۱
گشنیز تازهغذاهای آماده و ترکیبی۲۳۲٫۱۳٫۷۰٫۵
گفیلته فیش (کوفته ماهی یهودی)غذاهای آماده و ترکیبی۸۲۱۰٫۴۸٫۷۰٫۴
گل کلم تازه پخته با روغنغذاهای آماده و ترکیبی۵۲۱٫۹۵۳٫۳
گل کلم تازه پخته با چربی (نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۴۹۱٫۹۵۲٫۹
گل کلم تازه پخته با کره یا مارگارینغذاهای آماده و ترکیبی۴۶۱٫۹۵۲٫۶
گل کلم تازه پخته بدون چربیغذاهای آماده و ترکیبی۲۶۲۵٫۲۰٫۳
گل کلم منجمد پخته با روغنغذاهای آماده و ترکیبی۴۵۱٫۶۳٫۶۳٫۱
گل کلم منجمد پخته با چربی (نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۴۱۱٫۶۳٫۶۲٫۸
گل کلم منجمد پخته با کره یا مارگارینغذاهای آماده و ترکیبی۳۸۱٫۶۳٫۶۲٫۴
گل کلم منجمد پخته بدون چربیغذاهای آماده و ترکیبی۱۹۱٫۶۳٫۷۰٫۲
گل کلم پخته (نوع نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۴۹۱٫۹۵۲٫۹
گل یا شکوفه سسبانیا، کدو یا سوسن پختهغذاهای آماده و ترکیبی۳۷۱٫۱۳٫۲۲٫۶
گلابی آسیایی خامغذاهای آماده و ترکیبی۴۲۰٫۵۱۰٫۷۰٫۲
گلابی خامغذاهای آماده و ترکیبی۵۹۰٫۴۱۵٫۲۰٫۱
گلابی خشکغذاهای آماده و ترکیبی۲۶۲۱٫۹۶۹٫۷۰٫۶
گلابی کنسروی (نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۵۲۰٫۲۱۳٫۵۰٫۱
گلابی کنسروی در آبمیوهغذاهای آماده و ترکیبی۴۵۰٫۲۱۱٫۸۰٫۱
گلابی کنسروی در شربتغذاهای آماده و ترکیبی۵۹۰٫۲۱۵٫۲۰٫۱
گل‌کلم سرخ‌شدهغذاهای آماده و ترکیبی۲۱۸۴۲۱٫۹۱۲٫۹
گل‌کلم پخته به‌عنوان ماده اولیهغذاهای آماده و ترکیبی۲۶۲۵٫۲۰٫۳
گواوا خامغذاهای آماده و ترکیبی۶۸۲٫۵۱۴٫۳۰٫۹
گواکاموله (نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۱۵۵۱٫۹۸٫۴۱۴٫۲
گواکاموله با گوجه‌فرنگیغذاهای آماده و ترکیبی۱۴۵۱٫۹۸٫۱۱۳٫۱
گوجه‌فرنگی به‌عنوان ماده املتغذاهای آماده و ترکیبی۲۵۱٫۱۵٫۵۰٫۲
گوجه‌فرنگی تازه پختهغذاهای آماده و ترکیبی۵۰۱٫۱۴٫۷۳٫۴
گوجه‌فرنگی خامغذاهای آماده و ترکیبی۲۰۰٫۸۴۰٫۳
گوجه‌فرنگی خشکغذاهای آماده و ترکیبی۲۵۸۱۴٫۱۵۵٫۸۳
گوجه‌فرنگی سبز سرخ‌شدهغذاهای آماده و ترکیبی۲۱۶۳٫۷۲۱٫۸۱۲٫۸
گوجه‌فرنگی سبز شورغذاهای آماده و ترکیبی۴۰۱۹٫۱۰٫۲
گوجه‌فرنگی مخصوص ساندویچغذاهای آماده و ترکیبی۲۰۰٫۸۴۰٫۳
گوجه‌فرنگی پخته (نوع نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۵۰۱٫۱۴٫۷۳٫۴
گوجه‌فرنگی پخته به‌عنوان ماده اولیهغذاهای آماده و ترکیبی۲۲۱٫۱۴٫۹۰٫۲
گوجه‌فرنگی کنسروی پختهغذاهای آماده و ترکیبی۴۳۰٫۸۳٫۲۳
گوجه‌فرنگی کنسروی کم‌سدیم پختهغذاهای آماده و ترکیبی۳۹۰٫۸۳٫۴۲٫۸
گوجه‌فرنگی گراتنغذاهای آماده و ترکیبی۱۱۰۲٫۷۱۴٫۱۵
گوردیتا با لوبیاغذاهای آماده و ترکیبی۲۰۷۵٫۸۲۰٫۲۱۱٫۸
گوردیتا با گوشتغذاهای آماده و ترکیبی۲۹۶۱۷۱۳٫۱۱۹٫۴
گوردیتا با گوشت و لوبیاغذاهای آماده و ترکیبی۲۵۲۱۱٫۴۱۶٫۶۱۵٫۶
گوردیتا فقط پنیرغذاهای آماده و ترکیبی۳۲۴۱۰٫۷۲۲٫۴۲۱٫۶
گوش خوکغذاهای آماده و ترکیبی۲۳۶۲۶٫۱۰۱۳٫۸
گوشت (نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۲۱۵۲۷٫۱۰۱۱٫۳
گوشت آرمادیلوغذاهای آماده و ترکیبی۱۵۹۲۸٫۱۰۴٫۳
گوشت آهو (نامشخص)غذاهای آماده و ترکیبی۱۶۷۲۸٫۱۰۵٫۳
گوشت آهو با رشته و سبزیجات (بدون هویج، بروکلی و سبزی برگ‌سبز)، سس گوجه‌فرنگیغذاهای آماده و ترکیبی۱۳۴۷٫۵۱۴٫۸۵٫۱
گوشت آهو با رشته و سبزیجات (شامل هویج، بروکلی یا سبزی برگ‌سبز)، سس گوجه‌فرنگیغذاهای آماده و ترکیبی۱۳۰۷٫۴۱۳٫۶۵٫۱
گوشت آهو با سیب‌زمینی و سبزیجات (بدون هویج، بروکلی و سبزی برگ‌سبز)، سس گوشتغذاهای آماده و ترکیبی۱۲۷۶۱۲٫۳۶٫۱
گوشت آهو با سیب‌زمینی و سبزیجات (شامل هویج، بروکلی یا سبزی برگ‌سبز)، سس گوشتغذاهای آماده و ترکیبی۱۲۷۶۱۱٫۲۶٫۵
گوشت آهو و نودل با سس سفیدغذاهای آماده و ترکیبی۱۴۱۸٫۴۱۴٫۵۵٫۴
گوشت اردک پخته با پوستغذاهای آماده و ترکیبی۳۳۶۱۸٫۹۰۲۸٫۲