فود فکتس

LAMB & GAME

گوشت بره و شکار

بره، گوساله و گوشت شکار — ۴۶۵ خوراکی · دامنهٔ کالری ۶۸–۷۰۳ کیلوکالری (هر ۱۰۰ گرم).

نام خوراکیکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
هر ۱۰۰ گرمکیلوکالریگرمگرمگرم
ران گوساله (ماهیچه سر ران)، فقط گوشت، سرخ‌شده بدون آرد سوخاریگوشت بره و شکار۱۸۳۳۳٫۲۰۴٫۶
ران گوساله (ماهیچه سر ران)، گوشت و چربی، خامگوشت بره و شکار۱۱۷۲۱۰۳٫۱
رَک دندهٔ فرنچ بره وارداتی استرالیا، با استخوان، گوشت و چربی، چربی‌گرفته، کبابیگوشت بره و شکار۲۹۱۲۶۰۲۰٫۸
رَک دندهٔ فرنچ بره وارداتی نیوزیلند، فقط گوشت لخم، کبابی سریعگوشت بره و شکار۱۷۳۲۴٫۴۰۸٫۴
رَک دندهٔ فرنچ بره وارداتی نیوزیلند، گوشت و چربی، خامگوشت بره و شکار۱۶۹۱۹٫۹۰٫۱۱۰
رَک دندهٔ فرنچ بره وارداتی نیوزیلند، گوشت و چربی، کبابی سریعگوشت بره و شکار۱۹۵۲۳٫۶۰۱۱٫۲
رَک دندهٔ فرنچ و پاک‌شدهٔ بره وارداتی استرالیا، با استخوان، گوشت و چربی، کاملاً چربی‌گرفته، کبابیگوشت بره و شکار۱۹۳۲۵٫۹۰۹٫۹
زبان بره وارداتی نیوزیلند (برش سوئیسی)، خامگوشت بره و شکار۲۲۵۱۴٫۳۰۱۸٫۶
زبان بره وارداتی نیوزیلند (برش سوئیسی)، خیسانده و آرام‌پزگوشت بره و شکار۲۷۲۱۷٫۵۰٫۹۲۲
زبان بره، آرام‌پزگوشت بره و شکار۲۷۵۲۱٫۶۰۲۰٫۳
زبان بره، خامگوشت بره و شکار۲۲۲۱۵٫۷۰۱۷٫۲
زبان گوساله، آرام‌پزگوشت بره و شکار۲۰۲۲۵٫۹۰۱۰٫۱
زبان گوساله، خامگوشت بره و شکار۱۳۱۱۷٫۲۱٫۹۵٫۵
سر ران بره وارداتی استرالیا، بی‌استخوان، فقط گوشت لخم، چربی‌گرفته، کبابیگوشت بره و شکار۲۱۵۲۷٫۸۰۱۰٫۷
سر ران بوفالو، فقط گوشت لخم، خامگوشت بره و شکار۱۱۳۲۱٫۴۰۲٫۴
سردست بره (بازو)، فقط گوشت لخم، آرام‌پز (چربی تا ۶ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۲۷۹۳۵٫۵۰۱۴٫۱
سردست بره (بازو)، فقط گوشت لخم، خام (چربی تا ۶ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۱۳۲۲۰۰۵٫۲
سردست بره (بازو)، گوشت و چربی، آرام‌پز (چربی تا ۳ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۳۳۷۳۱٫۱۰۲۲٫۶
سردست بره (بازو)، گوشت و چربی، خام (چربی تا ۳ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۲۴۴۱۷٫۲۰۱۸٫۹
سردست بره (بازو)، گوشت و چربی، رست‌شده (چربی تا ۳ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۲۶۷۲۲٫۹۰۱۸٫۸
سردست بره (بازو)، گوشت و چربی، رست‌شده (چربی تا ۶ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۲۷۹۲۲٫۵۰۲۰٫۲
سردست بره (بازو)، گوشت و چربی، گریل‌شده (چربی تا ۳ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۲۶۹۲۴٫۹۰۱۸٫۱
سردست بره (بازو)، گوشت و چربی، گریل‌شده (چربی تا ۶ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۲۸۱۲۴٫۴۰۱۹٫۶
سردست بره (کتف)، فقط گوشت لخم، آرام‌پز (چربی تا ۶ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۲۸۸۳۲٫۴۰۱۶٫۶
سردست بره (کتف)، فقط گوشت لخم، خام (چربی تا ۶ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۱۵۱۱۹٫۳۰۷٫۶
سردست بره (کتف)، گوشت و چربی، رست‌شده (چربی تا ۶ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۲۸۱۲۲٫۲۰۲۰٫۶
سردست بره (کتف)، گوشت و چربی، گریل‌شده (چربی تا ۶ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۲۷۸۲۳٫۱۰۱۹٫۹
سردست بره استرالیایی تازه (بازو)، فقط گوشت لخم، آرام‌پز (چربی تا ۳ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۲۳۸۳۴٫۲۰۱۰٫۲
سردست بره استرالیایی تازه (بازو)، فقط گوشت لخم، خام (چربی تا ۳ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۱۳۷۱۹٫۹۰۵٫۸
سردست بره استرالیایی تازه (بازو)، گوشت و چربی، آرام‌پز (چربی تا ۳ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۳۱۱۲۹٫۷۰۲۰٫۴
سردست بره استرالیایی تازه (بازو)، گوشت و چربی، خام (چربی تا ۳ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۲۴۳۱۷٫۱۰۱۸٫۹
سردست بره نیوزیلندی وارداتی (فقط لخم)، آرام‌برشتهگوشت بره و شکار۱۹۲۲۵٫۱۰۱۰٫۱
سردست بره نیوزیلندی وارداتی، رول‌شده و بدون استخوان (لخم و چربی)، خامگوشت بره و شکار۲۵۲۱۶٫۹۰٫۲۲۰٫۴
سردست بره نیوزیلندی، فقط گوشت، خامگوشت بره و شکار۱۵۴۱۹٫۷۰۸٫۳
سردست بره نیوزیلندی، گوشت و چربی، خامگوشت بره و شکار۲۷۲۱۶٫۲۰٫۲۲۲٫۹
سردست برهٔ وارداتی نیوزیلند، گوشت و چربی، آهسته‌برشتهگوشت بره و شکار۲۹۴۲۰٫۹۰۲۳٫۴
سردست بوفالو (بایسون)، فقط گوشت لخم، آرام‌پزگوشت بره و شکار۱۹۳۳۳٫۸۰۵٫۴
سردست بوفالو، فقط گوشت لخم، خامگوشت بره و شکار۱۰۹۲۱٫۱۰۲٫۱
سردست بوفالو، فقط گوشت لخم، خامگوشت بره و شکار۱۱۹۲۱٫۱۰۳٫۱
سردست ران گوساله، فقط گوشت لخم، خامگوشت بره و شکار۱۱۰۲۰٫۲۰۲٫۶
سردست ران گوساله، فقط گوشت لخم، پخته و خورشتیگوشت بره و شکار۲۰۴۳۴۰۶٫۵
سردست ران گوساله، فقط گوشت لخم، کبابیگوشت بره و شکار۱۶۸۲۶٫۳۰۶٫۲
سردست رول‌شدهٔ بره وارداتی نیوزیلند، بی‌استخوان، فقط گوشت لخم، آرام‌پختگوشت بره و شکار۱۹۹۲۵٫۱۰۱۰٫۹
سردست رول‌شدهٔ بره وارداتی نیوزیلند، بی‌استخوان، فقط گوشت لخم، خامگوشت بره و شکار۱۴۳۲۰٫۲۰۶٫۹
سردست رول‌شدهٔ بره وارداتی نیوزیلند، بی‌استخوان، گوشت و چربی، آرام‌پختگوشت بره و شکار۲۸۷۲۱٫۴۰٫۱۲۲٫۳
سردست کامل بره (بازو و کتف)، فقط گوشت لخم، آرام‌پز (چربی تا ۶ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۲۸۳۳۲٫۸۰۱۵٫۹
سردست کامل بره (بازو و کتف)، فقط گوشت لخم، خام (چربی تا ۶ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۱۴۴۱۹٫۶۰۶٫۸
سردست کامل بره (بازو و کتف)، گوشت و چربی، رست‌شده (چربی تا ۳ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۲۶۹۲۲٫۷۰۱۹٫۱
سردست کامل بره (بازو و کتف)، گوشت و چربی، رست‌شده (چربی تا ۶ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۲۷۶۲۲٫۵۰۲۰
سردست کامل بره (بازو و کتف)، گوشت و چربی، گریل‌شده (چربی تا ۶ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۲۷۸۲۴٫۴۰۱۹٫۳
سردست کامل بره نیوزیلندی منجمد (بازو و کتف)، گوشت و چربی، آرام‌پز (چربی تا ۳ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۳۴۲۲۹٫۴۰۲۴
سردست کامل بره نیوزیلندی منجمد (بازو و کتف)، گوشت و چربی، خام (چربی تا ۳ میلی‌متر)گوشت بره و شکار۲۵۱۱۷٫۲۰۱۹٫۷
سردست کامل بره نیوزیلندی منجمد، گوشت و چربی، خورشتیگوشت بره و شکار۳۵۷۲۸٫۲۰۲۶٫۳
سردست کامل بره وارداتی استرالیا (دست و کتف)، فقط گوشت لخم، چربی‌گرفته، خامگوشت بره و شکار۱۵۵۱۹٫۴۰۸
سردست کامل بره وارداتی استرالیا (دست و کتف)، فقط گوشت لخم، چربی‌گرفته، پختهگوشت بره و شکار۲۳۳۲۶٫۲۰۱۳٫۴
سردست کامل بره وارداتی استرالیا (دست و کتف)، گوشت و چربی، چربی‌گرفته، خامگوشت بره و شکار۲۵۶۱۶٫۷۰۲۰٫۵
سردست کامل بره وارداتی استرالیا (دست و کتف)، گوشت و چربی، چربی‌گرفته، پختهگوشت بره و شکار۲۹۶۲۳٫۶۰۲۱٫۶
سردست کامل گوساله (سرشانه و ماهیچه)، فقط گوشت لخم، پخته و خورشتیگوشت بره و شکار۱۹۹۳۳٫۷۰۶٫۱
سردست کامل گوساله (سرشانه و ماهیچه)، فقط گوشت لخم، کبابیگوشت بره و شکار۱۷۰۲۵٫۸۰۶٫۶
سردست کامل گوساله، فقط گوشت، خامگوشت بره و شکار۱۱۲۱۹٫۸۰۳
سردست کامل گوساله، گوشت و چربی، برشتهگوشت بره و شکار۱۸۴۲۵٫۳۰۸٫۴
سردست کامل گوساله، گوشت و چربی، خامگوشت بره و شکار۱۳۰۱۹٫۳۰۵٫۳
سردست کامل گوساله، گوشت و چربی، خورشتیگوشت بره و شکار۲۲۸۳۲٫۱۰۱۰٫۱
سردست گوزن، فقط گوشت لخم، دم‌پختگوشت بره و شکار۱۹۱۳۶٫۳۰۴
سردست گوساله (فقط لخم)، کبابیگوشت بره و شکار۱۵۹۲۷٫۳۰۵٫۵
سرران بره نیوزیلندی وارداتی، بدون استخوان (فقط لخم)، خامگوشت بره و شکار۱۲۱۲۱٫۷۰۳٫۸
سرشانه گوساله، فقط گوشت لخم، پخته و خورشتیگوشت بره و شکار۱۹۸۳۲٫۷۰۶٫۵
سرشانه گوساله، فقط گوشت، برشتهگوشت بره و شکار۱۷۱۲۵٫۶۰۶٫۹
سرشانه گوساله، گوشت و چربی، پخته و خورشتیگوشت بره و شکار۲۲۵۳۱٫۳۰۱۰٫۱
سرشانه گوساله، گوشت و چربی، کبابیگوشت بره و شکار۱۸۶۲۵٫۱۰۸٫۷
سینهٔ بره وارداتی نیوزیلند، فقط گوشت لخم، خامگوشت بره و شکار۱۴۹۱۸٫۳۱۸
سینهٔ بره وارداتی نیوزیلند، فقط گوشت لخم، دم‌پختگوشت بره و شکار۲۷۰۲۸٫۲۰۱۷٫۵
سینهٔ گوساله کامل بدون استخوان، فقط گوشت لخم، آرام‌پزگوشت بره و شکار۲۱۸۳۰٫۳۰۹٫۸
سینهٔ گوساله کامل بدون استخوان، گوشت و چربی، آرام‌پزگوشت بره و شکار۲۶۶۲۷۰۱۶٫۸
سینهٔ گوساله کامل بدون استخوان، گوشت و چربی، خامگوشت بره و شکار۲۰۸۱۷٫۵۰۱۴٫۸
سینهٔ گوساله، نیمهٔ زیرین بدون استخوان، گوشت و چربی، آرام‌پزگوشت بره و شکار۲۸۲۲۵٫۹۰۱۸٫۹
سینهٔ گوساله، نیمهٔ نوک بدون استخوان، گوشت و چربی، آرام‌پزگوشت بره و شکار۲۴۸۲۸٫۲۰۱۴٫۲
شش (جگر سفید) بره، آرام‌پزگوشت بره و شکار۱۱۳۱۹٫۹۰۳٫۱
شش (جگر سفید) بره، خامگوشت بره و شکار۹۵۱۶٫۷۰۲٫۶
شش (جگر سفید) گوساله آرام‌پزگوشت بره و شکار۱۰۴۱۸٫۷۰۲٫۶
شش (جگر سفید) گوساله، خامگوشت بره و شکار۹۰۱۶٫۳۰۲٫۳
طحال بره، آرام‌پزگوشت بره و شکار۱۵۶۲۶٫۵۰۴٫۸
طحال بره، خامگوشت بره و شکار۱۰۱۱۷٫۲۰۳٫۱
طحال گوساله آرام‌پزگوشت بره و شکار۱۲۹۲۴٫۱۰۲٫۹
طحال گوساله خامگوشت بره و شکار۹۸۱۸٫۳۰۲٫۲
فقط چربی بیرونی گوساله، خامگوشت بره و شکار۵۰۳۸٫۸۰٫۹۵۱٫۶
فقط چربی بیرونی گوساله، پختهگوشت بره و شکار۵۴۰۱۵٫۳۰۵۳٫۲
فیله سردست گوساله، گوشت و چربی، برشتهگوشت بره و شکار۲۰۲۲۵٫۱۰۱۰٫۴
فیله سردست گوساله، گوشت و چربی، خامگوشت بره و شکار۱۵۲۱۹٫۱۰۷٫۸
فیله سردست گوساله، گوشت و چربی، خورشتیگوشت بره و شکار۲۵۲۳۱٫۳۰۱۳٫۱
فیلهٔ بره استرالیایی بی‌استخوان (فقط گوشت لخم)، کبابیگوشت بره و شکار۱۸۴۳۱۰۶٫۷
فیلهٔ بره استرالیایی بی‌استخوان (گوشت و چربی)، کبابیگوشت بره و شکار۱۸۷۳۰٫۹۰۷
فیلهٔ بره وارداتی استرالیا، بی‌استخوان، فقط گوشت لخم، چربی‌گرفته، خامگوشت بره و شکار۱۳۶۲۳٫۴۰۴٫۷
فیلهٔ بره وارداتی استرالیا، بی‌استخوان، گوشت و چربی، چربی‌گرفته، خامگوشت بره و شکار۱۴۳۲۳٫۲۰۵٫۵
فیلهٔ بره وارداتی نیوزیلند، فقط گوشت لخم، خامگوشت بره و شکار۱۱۶۲۰٫۵۰۳٫۸
فیلهٔ بره وارداتی نیوزیلند، فقط گوشت لخم، سرخ‌شدهٔ سریعگوشت بره و شکار۱۵۵۲۷٫۹۰۴٫۸
فیلهٔ بره وارداتی نیوزیلند، گوشت و چربی، سرخ‌شدهٔ سریعگوشت بره و شکار۱۵۷۲۷٫۹۰۵
فیلهٔ برهٔ وارداتی نیوزیلند، گوشت و چربی، خامگوشت بره و شکار۱۲۰۲۰٫۴۰۴٫۲
فیلهٔ شکم بره نیوزیلندی وارداتی، بدون استخوان (فقط لخم)، خامگوشت بره و شکار۱۸۰۲۱٫۷۰۱۰٫۳
فیلهٔ شکم بره نیوزیلندی وارداتی، بدون استخوان (فقط لخم)، دم‌کردهگوشت بره و شکار۲۳۴۲۷٫۹۰۱۳٫۶
فیلهٔ گوزن (الک)، فقط گوشت لخم، گریل‌شدهگوشت بره و شکار۱۶۲۳۰٫۸۰۳٫۴
قسمت پایین ران بره وارداتی استرالیا، بی‌استخوان، فقط گوشت لخم، چربی‌گرفته، خامگوشت بره و شکار۱۳۶۲۲٫۳۰۵٫۲
قسمت پایین ران بره وارداتی استرالیا، بی‌استخوان، گوشت و چربی، چربی‌گرفته، خامگوشت بره و شکار۱۸۷۲۱۰۱۱٫۴
قسمت پایین ران بره وارداتی استرالیا، بی‌استخوان، گوشت و چربی، چربی‌گرفته، کبابیگوشت بره و شکار۲۱۹۲۷٫۵۰۱۲
قلوهٔ بره نیوزیلندی وارداتی، خامگوشت بره و شکار۸۴۱۵٫۲۰۲٫۵
قلوهٔ بره نیوزیلندی وارداتی، خیسانده و سرخ‌شدهگوشت بره و شکار۱۱۲۱۹٫۸۰٫۲۳٫۶
قلوهٔ بره، آرام‌پزگوشت بره و شکار۱۳۷۲۳٫۶۱۳٫۶
قلوهٔ بره، خامگوشت بره و شکار۹۷۱۵٫۷۰٫۸۳
قلوهٔ گوساله، آرام‌پزگوشت بره و شکار۱۶۳۲۶٫۳۰۵٫۷
قلوهٔ گوساله، خامگوشت بره و شکار۹۹۱۵٫۸۰٫۸۳٫۱
قلوه‌گاه بره وارداتی نیوزیلند، بی‌استخوان، گوشت و چربی، خامگوشت بره و شکار۳۳۷۱۶٫۲۰٫۳۳۰٫۱
قلوه‌گاه بره وارداتی نیوزیلند، بی‌استخوان، گوشت و چربی، دم‌پختگوشت بره و شکار۳۷۶۲۰٫۵۰٫۱۳۲٫۶
لوزالمعدهٔ گوساله، آرام‌پزگوشت بره و شکار۲۵۶۲۹٫۱۰۱۴٫۶
لوزالمعدهٔ گوساله، خامگوشت بره و شکار۱۸۲۱۵۰۱۳٫۱
ماهیچه سردست گوساله، فقط گوشت، برشتهگوشت بره و شکار۱۶۴۲۶٫۱۰۵٫۸
ماهیچه سردست گوساله، فقط گوشت، خامگوشت بره و شکار۱۰۵۲۰۰۲٫۲
ماهیچه سردست گوساله، فقط گوشت، خورشتیگوشت بره و شکار۲۰۱۳۵٫۷۰۵٫۳
ماهیچه سردست گوساله، گوشت و چربی، برشتهگوشت بره و شکار۱۸۳۲۵٫۵۰۸٫۲
ماهیچه سردست گوساله، گوشت و چربی، خامگوشت بره و شکار۱۳۲۱۹٫۳۰۵٫۴
ماهیچه سردست گوساله، گوشت و چربی، پخته و خورشتیگوشت بره و شکار۲۳۶۳۳٫۶۰۱۰٫۲