فود فکتس

PORK

گوشت خوک

برش‌ها و فرآورده‌های گوشت خوک — ۳۴۳ خوراکی · دامنهٔ کالری ۸۵–۸۹۸ کیلوکالری (هر ۱۰۰ گرم).

نام خوراکیکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
هر ۱۰۰ گرمکیلوکالریگرمگرمگرم
سردست خوک، تیغهٔ باستون (استیک)، فقط گوشت، کبابیگوشت خوک۲۲۷۲۶٫۷۰۱۲٫۵
سردست خوک، تیغهٔ باستون (رست)، گوشت و چربی، برشتهگوشت خوک۲۶۹۲۳٫۱۰۱۸٫۹
سیرابی خوک، آرام‌پزگوشت خوک۱۵۷۲۱٫۴۰٫۱۷٫۳
سیرلوین راستهٔ خوک (رست) با استخوان، فقط گوشت، برشتهگوشت خوک۲۰۴۲۷٫۸۰۹٫۴
سیرلوین راستهٔ خوک (رست) بی‌استخوان، فقط گوشت، برشتهگوشت خوک۱۷۸۳۰٫۴۰۵٫۳
سیرلوین راستهٔ خوک (چاپ یا رست) با استخوان، گوشت و چربی، خامگوشت خوک۱۶۸۲۰٫۵۰۹
سیرلوین راستهٔ خوک (چاپ یا رست) بی‌استخوان، گوشت و چربی، خامگوشت خوک۱۳۳۲۲٫۵۰۴
سیرلوین راستهٔ خوک (چاپ) با استخوان، فقط گوشت، کبابیگوشت خوک۱۷۴۲۹٫۳۰۵٫۵
سیرلوین راستهٔ خوک (چاپ) بی‌استخوان، فقط گوشت، آرام‌پزگوشت خوک۱۶۳۲۸٫۸۰۴٫۵
سیرلوین راستهٔ خوک (چاپ) بی‌استخوان، فقط گوشت، کبابیگوشت خوک۱۶۱۲۸٫۶۰۴٫۴
سینه (بیکن) گوشت خوک خامگوشت خوک۵۱۸۹٫۳۰۵۳
سینهٔ خوک (بیکن) با پوست خامگوشت خوک—۱۵٫۲-۰٫۷۳۵٫۸
سینهٔ سردست خوک بی‌استخوان، گوشت و چربی، خامگوشت خوک۱۲۷۲۲٫۵۰۳٫۴
سینهٔ سردست خوک بی‌استخوان، گوشت و چربی، کبابیگوشت خوک۱۶۲۲۸٫۵۰۴٫۵
فیله خوک با طعم سس تریاکی (هورمل)گوشت خوک۱۱۹۱۸٫۲۴٫۶۳٫۱
فیله خوک با طعم فلفل (هورمل)گوشت خوک۱۱۰۱۷٫۲۱٫۸۳٫۸
فیله راسته خوک با طعم لیمو و سیر (هورمل)گوشت خوک۱۱۸۱۷٫۸۱٫۸۴٫۲
فیله راسته خوک تازه محلول‌افزوده، فقط گوشت، خامگوشت خوک۱۰۶۲۰٫۴۰۲٫۱
فیله راسته خوک، فقط گوشت، کبابیگوشت خوک۱۸۷۳۰٫۴۰۶٫۳
فیله راسته خوک، گوشت و چربی، خامگوشت خوک۱۲۰۲۰٫۶۰۳٫۵
فیله راستهٔ خوک بدون استخوان، خامگوشت خوک—۲۱٫۶۰۳٫۹
فیله راستهٔ خوک تازه، گوشت و چربی، با محلول افزوده، خامگوشت خوک۱۱۴۲۰٫۲۰۳٫۱
فیله راستهٔ خوک تازه، گوشت و چربی، با محلول افزوده، فر‌پختهگوشت خوک۱۲۱۲۱٫۵۰٫۳۳٫۷
فیله کوچک سردست خوک بدون استخوان، گوشت و چربی، خامگوشت خوک۱۲۸۲۱٫۶۰۳٫۹
فیله کوچک سردست خوک بی‌استخوان، گوشت و چربی، کبابیگوشت خوک۱۵۵۲۷٫۵۰۴٫۲
فیلهٔ راستهٔ خوک، فقط گوشت، برشتهگوشت خوک۱۴۳۲۶٫۲۰۳٫۵
فیلهٔ راستهٔ خوک، فقط گوشت، خامگوشت خوک۱۰۹۲۰٫۹۰۲٫۲
قلم پاچهٔ خوک شورگوشت خوک۱۷۱۱۹٫۱۰۱۰٫۵
نوارهای صبحانهٔ خوک عمل‌آوری‌شده، خام یا گرم‌نشدهگوشت خوک۳۸۸۱۱٫۷۰٫۷۳۷٫۲
پاچهٔ خوک، آرام‌جوشیدهگوشت خوک۲۳۸۲۱٫۹۰۱۶٫۱
چربی آب‌کرده بیکن خوک، پختهگوشت خوک۸۹۸۰٫۱۰۹۹٫۵
چربی جداشده گوشت خوک خامگوشت خوک۶۳۲۹٫۲۰۶۵٫۷
چربی خوک تازه با محلول افزوده، خامگوشت خوک۵۰۸۹٫۳۰۵۲٫۳
چربی پشت گوشت خوک خامگوشت خوک۸۱۲۲٫۹۰۸۸٫۷
ژامبون خوک با آب افزوده، برش با استخوان، فقط گوشت، گرم‌شده تابه‌ایگوشت خوک۱۲۲۲۰٫۹۱٫۴۳٫۶
ژامبون خوک با آب افزوده، برش با استخوان، گوشت و چربی، گرم‌شده تابه‌ایگوشت خوک۱۵۵۱۹٫۹۱٫۴۷٫۸
ژامبون خوک با آب افزوده، برش با استخوان، گوشت و چربی، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۶۴۱۵٫۷۱٫۱۱۰٫۸
ژامبون خوک با آب افزوده، برش بدون استخوان، فقط گوشت، گرم‌شده تابه‌ایگوشت خوک۱۲۳۱۵٫۱۴٫۷۵٫۱
ژامبون خوک با آب افزوده، برش بدون استخوان، فقط گوشت، گرم‌شده تابه‌ایگوشت خوک۱۱۹۱۸٫۸۱٫۸۴٫۱
ژامبون خوک با آب افزوده، ساق، با استخوان، فقط لخم، گرم‌شده، برشتهگوشت خوک۱۲۸۲۰٫۹۱٫۲۴٫۴
ژامبون خوک با آب افزوده، سرران با استخوان، فقط گوشت، برشتهگوشت خوک۱۳۱۲۱٫۳۱٫۱۴٫۷
ژامبون خوک با آب افزوده، سرران با استخوان، گوشت و چربی، برشتهگوشت خوک۱۸۶۱۹٫۵۱٫۱۱۱٫۵
ژامبون خوک با آب افزوده، سرران با استخوان، گوشت و چربی، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۷۲۱۴۰٫۸۱۲٫۵
ژامبون خوک با آب افزوده، ماهیچه با استخوان، فقط گوشت، گرم‌نشدهگوشت خوک۹۱۱۸٫۶۰٫۷۱٫۹
ژامبون خوک با آب افزوده، ماهیچه با استخوان، گوشت و چربی، برشتهگوشت خوک۲۳۴۱۸٫۲۱٫۴۱۷٫۳
ژامبون خوک با آب افزوده، ماهیچه با استخوان، گوشت و چربی، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۶۷۱۶٫۶۰٫۷۱۱
ژامبون خوک با آب افزوده، ورقه، با استخوان، فقط لخم، گرم‌شده، تابه‌ایگوشت خوک۱۳۱۲۲۱٫۵۴٫۳
ژامبون خوک با آب افزوده، کامل بدون استخوان، فقط گوشت، برشتهگوشت خوک۱۲۳۱۳٫۹۴٫۶۵٫۵
ژامبون خوک با آب افزوده، کامل بدون استخوان، فقط گوشت، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۱۶۱۴٫۱۴٫۲۴٫۹
ژامبون خوک با آب افزوده، کامل بدون استخوان، گوشت و چربی، برشتهگوشت خوک۱۲۶۱۷٫۸۱٫۵۵٫۵
ژامبون خوک با آب افزوده، کامل بدون استخوان، گوشت و چربی، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۲۱۱۷٫۱۱٫۴۵٫۴
ژامبون خوک با آب افزوده، کفل، با استخوان، فقط لخم، حرارت‌ندیدهگوشت خوک۹۵۱۵٫۴۰٫۷۳٫۵
ژامبون خوک با آب افزوده، کفل، با استخوان، فقط لخم، گرم‌شده، برشتهگوشت خوک۱۲۱۲۱٫۴۰٫۹۳٫۶
ژامبون خوک با آب طبیعی، برش با استخوان، فقط گوشت، گرم‌شده تابه‌ایگوشت خوک۱۵۰۲۷٫۸۰۴٫۴
ژامبون خوک با آب طبیعی، برش با استخوان، فقط گوشت، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۲۳۲۴٫۳۰۲٫۹
ژامبون خوک با آب طبیعی، برش با استخوان، گوشت و چربی، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۵۹۲۲٫۸۰٫۲۷٫۴
ژامبون خوک با آب طبیعی، برش بدون استخوان، فقط گوشت، گرم‌شده تابه‌ایگوشت خوک۱۱۶۲۰٫۹۱٫۱۳٫۲
ژامبون خوک با آب طبیعی، برش بدون استخوان، گوشت و چربی، گرم‌شده تابه‌ایگوشت خوک۱۱۸۲۰٫۹۱۳٫۴
ژامبون خوک با آب طبیعی، برش مارپیچ بدون استخوان، فقط گوشت، برشتهگوشت خوک۱۲۶۲۲٫۶۱٫۱۳٫۸
ژامبون خوک با آب طبیعی، برش مارپیچ بدون استخوان، فقط گوشت، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۰۹۱۹٫۲۱٫۲۳٫۳
ژامبون خوک با آب طبیعی، برش مارپیچ بدون استخوان، گوشت و چربی، برشتهگوشت خوک۱۳۹۲۲٫۲۱٫۱۵٫۱
ژامبون خوک با آب طبیعی، برش مارپیچ بدون استخوان، گوشت و چربی، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۲۹۱۸٫۷۱٫۲۵٫۸
ژامبون خوک با آب طبیعی، ساق، با استخوان، فقط لخم، گرم‌شده، برشتهگوشت خوک۱۴۵۲۴٫۹۰٫۳۵
ژامبون خوک با آب طبیعی، سرران با استخوان، فقط گوشت، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۲۲۲۲٫۷۰٫۴۳٫۵
ژامبون خوک با آب طبیعی، سرران با استخوان، گوشت و چربی، گرم‌نشدهگوشت خوک۲۰۰۱۹٫۷۰٫۴۱۳٫۳
ژامبون خوک با آب طبیعی، ماهیچه با استخوان، فقط گوشت، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۳۰۲۵٫۱۰٫۳۳٫۳
ژامبون خوک با آب طبیعی، ماهیچه با استخوان، گوشت و چربی، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۹۱۲۲٫۴۰٫۳۱۱٫۱
ژامبون خوک با آب طبیعی، کامل بدون استخوان، فقط گوشت، برشتهگوشت خوک۱۱۳۲۰٫۶۰٫۸۳
ژامبون خوک با آب طبیعی، کامل بدون استخوان، فقط گوشت، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۱۱۱۹٫۴۱۳٫۲
ژامبون خوک با آب طبیعی، کامل بدون استخوان، گوشت و چربی، برشتهگوشت خوک۱۱۴۲۰٫۵۰٫۸۳٫۱
ژامبون خوک با آب طبیعی، کفل، با استخوان، فقط لخم، گرم‌شده، برشتهگوشت خوک۱۳۷۲۴٫۱۰٫۵۴٫۲
ژامبون خوک بی‌استخوان، خیلی کم‌چرب و معمولی، برشتهگوشت خوک۱۶۵۲۲۰٫۵۷٫۷
ژامبون خوک بی‌استخوان، خیلی کم‌چرب و معمولی، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۶۲۱۸٫۳۲٫۳۸٫۴
ژامبون خوک خیلی کم‌چرب (حدود ۴٪ چربی)، کنسروی، برشتهگوشت خوک۱۳۶۲۱٫۲۰٫۵۴٫۹
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب افزوده، برش استخوان‌دار، فقط گوشت لخم، نپختهگوشت خوک۹۵۱۷٫۴۱٫۲۲٫۳
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب افزوده، برش استخوان‌دار، گوشت و چربی، تابه‌ایگوشت خوک۱۶۶۲۰٫۸۱٫۵۸٫۷
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب افزوده، برش بی‌استخوان، گوشت و چربی، تابه‌ایگوشت خوک۱۲۵۱۸٫۶۱٫۷۵
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب افزوده، سردست، استخوان‌دار، گوشت و چربی، کبابیگوشت خوک۱۶۱۲۰٫۱۱۸٫۶
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب افزوده، ماهیچهٔ ساق، استخوان‌دار، گوشت و چربی، کبابیگوشت خوک۲۰۰۱۸٫۶۱٫۴۱۳٫۴
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب طبیعی، برش استخوان‌دار، گوشت و چربی، تابه‌ایگوشت خوک۱۸۰۲۶٫۲۰٫۲۸٫۳
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب طبیعی، سردست، استخوان‌دار، گوشت و چربی، کبابیگوشت خوک۱۷۷۲۲٫۵۰٫۶۹٫۴
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب طبیعی، ماهیچهٔ ساق، استخوان‌دار، گوشت و چربی، کبابیگوشت خوک۱۹۱۲۲٫۹۰٫۳۱۰٫۹
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب طبیعی، کامل بی‌استخوان، گوشت و چربی، نپختهگوشت خوک۱۱۲۱۹٫۴۱۳٫۴
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب، برش استخوان‌دار، فقط گوشت لخم، نپختهگوشت خوک۱۰۳۱۴٫۵۲٫۸۳٫۸
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب، برش استخوان‌دار، گوشت و چربی، نپختهگوشت خوک۱۴۹۱۳٫۷۲٫۷۹٫۳
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب، برش بی‌استخوان، گوشت و چربی، تابه‌ایگوشت خوک۱۲۴۱۵٫۱۴٫۷۵٫۱
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب، سردست، استخوان‌دار، فقط گوشت لخم، نپختهگوشت خوک۱۰۷۱۷٫۹۱٫۲۳٫۴
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب، سردست، استخوان‌دار، گوشت و چربی، نپختهگوشت خوک۱۷۹۱۶٫۱۱٫۴۱۲٫۱
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب، ماهیچهٔ ساق، استخوان‌دار، فقط گوشت لخم، کبابیگوشت خوک۱۳۲۲۱٫۷۱٫۳۴٫۵
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب، ماهیچهٔ ساق، استخوان‌دار، نپخته، فقط گوشت لخمگوشت خوک۱۱۳۱۷٫۵۱٫۲۴٫۲
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب، ماهیچهٔ ساق، استخوان‌دار، گوشت و چربی، نپختهگوشت خوک۲۴۳۱۴٫۳۱٫۴۲۰
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب، کامل بی‌استخوان، گوشت و چربی، نپختهگوشت خوک۱۱۷۱۴٫۱۴٫۲۵
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده با آب، کامل بی‌استخوان، گوشت و چربی، کبابیگوشت خوک۱۲۳۱۳٫۹۴٫۶۵٫۵
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده، برش استخوان‌دار، فقط گوشت لخم، تابه‌ایگوشت خوک۱۴۸۲۷٫۲۰٫۷۴٫۱
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده، برش استخوان‌دار، گوشت و چربی، نپختهگوشت خوک۱۷۳۲۲٫۴۰٫۲۹٫۲
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده، خیلی کم‌چرب (حدود ۴٪ چربی)، کنسروی، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۲۰۱۸٫۵۰۴٫۶
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده، سردست، استخوان‌دار، فقط گوشت لخم، نپختهگوشت خوک۱۲۵۲۴٫۵۰٫۳۲٫۹
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده، سردست، استخوان‌دار، فقط گوشت لخم، کبابیگوشت خوک۱۳۲۲۶۰٫۷۳٫۱
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده، فقط چربی، بی‌استخوان، نپختهگوشت خوک۵۱۵۷٫۵۱٫۹۵۳
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده، فقط چربی، بی‌استخوان، گرم‌شدهگوشت خوک۵۰۷۸٫۸۲۵۱٫۶
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده، ماهیچهٔ ساق، استخوان‌دار، فقط گوشت لخم، نپختهگوشت خوک۱۲۵۲۳٫۸۰٫۲۳٫۲
ژامبون خوک عمل‌آوری‌شده، ماهیچهٔ ساق، استخوان‌دار، فقط گوشت لخم، کبابیگوشت خوک۱۳۹۲۶٫۵۰٫۷۳٫۷
ژامبون خوک معمولی (حدود ۱۳٪ چربی)، کنسروی، برشتهگوشت خوک۲۲۶۲۰٫۵۰٫۴۱۵٫۲
ژامبون خوک هورمل (کیور ۸۱)گوشت خوک۱۰۶۱۸٫۴۰٫۲۳٫۶
ژامبون خوک، استیک، بی‌استخوان، بسیار کم‌چرب، حرارت‌ندیدهگوشت خوک۱۲۲۱۹٫۶۰۴٫۲
ژامبون خوک، برش با استخوان، فقط گوشت، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۳۰۲۴٫۴۰۳٫۶
ژامبون خوک، برش با استخوان، گوشت و چربی، گرم‌شده تابه‌ایگوشت خوک۱۸۱۲۵٫۵۰٫۷۸٫۵
ژامبون خوک، برش مرکزی، سبک کانتری، فقط گوشت، خامگوشت خوک۱۹۵۲۷٫۸۰٫۳۸٫۳
ژامبون خوک، برش مرکزی، گوشت و چربی، گرم‌نشدهگوشت خوک۲۰۳۲۰٫۲۰٫۱۱۲٫۹
ژامبون خوک، بسیار کم‌چرب و معمولی، کنسروی، برشتهگوشت خوک۱۶۷۲۰٫۹۰٫۵۸٫۴
ژامبون خوک، بسیار کم‌چرب و معمولی، کنسروی، حرارت‌ندیدهگوشت خوک۱۴۴۱۸۰۷٫۵
ژامبون خوک، بی‌استخوان، بسیار کم‌چرب (حدود ۵٪ چربی)، برشتهگوشت خوک۱۴۵۲۰٫۹۱٫۵۵٫۵
ژامبون خوک، بی‌استخوان، معمولی (حدود ۱۱٪ چربی)، برشتهگوشت خوک۱۷۸۲۲٫۶۰۹
ژامبون خوک، سرران با استخوان، گوشت و چربی، برشتهگوشت خوک۱۷۷۲۳٫۹۰٫۶۸٫۹
ژامبون خوک، سرران با استخوان، گوشت و چربی، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۷۶۲۲٫۳۰٫۵۹٫۴
ژامبون خوک، ماهیچه با استخوان، گوشت و چربی، برشتهگوشت خوک۱۹۱۲۴٫۴۰٫۶۹٫۳
ژامبون خوک، ماهیچه با استخوان، گوشت و چربی، گرم‌نشدهگوشت خوک۱۷۷۲۱٫۶۰٫۴۹٫۸
ژامبون خوک، پتی (برگری)، حرارت‌ندیدهگوشت خوک۳۱۵۱۲٫۸۱٫۷۲۸٫۲
ژامبون خوک، کامل، فقط لخم، حرارت‌ندیدهگوشت خوک۱۴۷۲۲٫۳۰٫۱۵٫۷
ژامبون خوک، کامل، لخم و چربی، حرارت‌ندیدهگوشت خوک۲۴۶۱۸٫۵۰٫۱۱۸٫۵